электричество

Мой сайт:

http://trixter-psy.ru
Трикстер. Философ-практик, консультант по жизни, проводник, психотравматолог, шаман (подробнее обо мне и блоге см. "Верхний пост")

Лайф-коучинг
Психологическое консультирование
Психотерапия (в том числе терапия травмы, включая травму развития и нарциссическую травму)
Рэйки
Руны
Шаманские практики
Мист-исследования
Ценностное (смысложизненное) ориентирование
... и прочее увлекательное



***
Ближайшие мероприятия


А когда-то ведь это было далекой будущей датой и висело одним из верхних постов...

Вишлист, пока он тоже не уплыл куда-то:
http://lesley-f.livejournal.com/133094.html

UPD:
Ввожу у себя в ЖЖ ПРАВИЛО, подсмотренное здесь (ru_psiholog):
Collapse )


Почему я ставлю смайлики в комментах


Мои авторские смайлы:
^-__-^~
Этот анимашный смайл с 2010 года схематически изображает мою аватарку с собачкокошечкой (у меня на сайте на нее можно посмотреть).
У нее есть ушки и глазки, она улыбается и помахивает хвостиком.
С 3 ноября 2017 с этого смайла начинаются все мои личные посты.

~~~!~~~
Очень древний мой смайл - "Дракон пикирующий".
У меня в ЖЖ и в ICQ его часто можно было увидеть, он обычно означал завершение разговора.
С 3 ноября 2017 им заканчиваются все мои личные посты.

Виртуальный аквариум:
http://lesley-f.livejournal.com/197530.html

Не в тему или Ключ под ковриком (бывший верхний пост для комментов)
электричество

Юбилей колец — 8

-5287306893057960962_121Сегодня прошло восемь лет с тех пор, как мы решили обменяться кольцами!
Это было 19 октября 2013.
Партнерству к тому времени было уже три с хвостиком года, и мне захотелось сделать красиво.

Рэйчел долго думала и согласилась.
Но в тот же день мы за ними съездить не успели, купили и обменялись только на следующий.
Так что с легкой руки моей любимой дочери Елизаветы этот праздник называется "День, когда мы НЕ купили кольца".

Мне больше нравится число 19 (оно мне вообще очень нравится), так что празднуем мы сегодня.
Можно поздравлять :).

На фото — наши "алмазные скальпели".
Бриллиантов на фото не видно — они как раз на верхней грани.


электричество

"Старые песни о главном" — 10

Уже 2014 год. Ответ на витающее в воздухе сомнение "как же это, если я обращусь за помощью, то получается, что я не сам справился?!"
Прошло уже семь лет, стало гораздо более популярным ходить на психотерапию, но вопрос этот я все равно слышу с завидной регулярностью.
Равно как и комплементарный к нему: "я же сам справился в итоге, зачем мне тогда (был) специалист?"

***
Как делить результаты и ответственность (принципы применения психолога)
Хозяйке на заметку:

Если вы сходили к психологу (или любому другому консультанту, пожалуй) и с его помощью («об него») подумали, то это ВАШ результат. Так же, как и результат психотерапии – это результат вашей работы с собой и своей жизнью при поддержке/в сопровождении терапевта.

А результат работы психолога/консультанта в том, что вам удалось включить голову там, где она раньше бастовала, пережить то, с чем вы до этого не могли справиться, и увидеть перспективы там, где раньше было мутно, пусто или жутко.

Или НЕ удалось. – Результат бывает и отрицательный.

Психологическое консультирование и психотерапия – это сфера услуг. Специалист отвечает за качество предоставления услуги. А вы – за свою жизнь. Последствия все равно ваши, вам с ними жить. И если они не устраивают, то стоит повернуться и пойти искать другого специалиста, который лично вам для решения ваших задач подходит.

Экспертное мнение – это хорошо, за ним могут стоять реальные знания, но важна еще критичность в его оценке и применении к себе и своей жизни.

Не стесняйтесь подбирать себе специалиста по душе!

АВТОР: Трикстер
14 августа 2014

+
из комментов:
Трикстер:
Да, вопрос о качестве услуг вообще часто остается нераскрытым без личных рекомендаций или опыта :(
Даже при всей интуиции и здравом смысле.
У меня тут подруга сходила к незнакомому парикмахеру, и до сих пор в ужасе. А это _снаружи_ головы все ж таки, а не внутри!

И я тут вижу еще такую загвоздку: сколько этических кодексов ни пиши и ни придерживайся, может случиться такое «несовпадение по фазе» с клиентом, что вред все равно будет (или пользы не будет), как ни старайся. Я с последствиями такого работал однажды, и теперь знаю, что такое бывает, — при очень хорошем и добросовестном, на мой взгляд, специалисте.
Поэтому мне очень важно, чтобы клиенты тоже осознанно подходили к выбору себе помощника!

А еще на этом рынке полно некачественных специалистов…
Немного утешает, что не только на этом.

По-моему, собственный здравый смысл, интуиция и сарафанное радио в сочетании с «попробовать» — это отличный механизм контроля качества!
16 августа 2014


электричество

Проект "Хорошая жизнь" — 2568 и 2569. Живое и забота

-5435922240492385780_121^-__-^~
Поливал сегодня буйно растущие цветы — в том числе на балконе, на холоде, — приучал к рукам крысят (пять клеток!) и кормил всех зверей и задумался.
Вся живность вокруг нас цветет и пахнет, у меня тут целый зоопарк счастливых животных, улитки спариваются и делают кладки яиц, клиенты нас хвалят очень...
Может быть, всё дело в том, что мы умеем заботиться обо всем живом?

Мы часто пишем, что способствуем росту и развитию.
Да я ведь даже на крысятах это вижу!
И дом в порядок стал приходить стремительно, как только у нас после болезни и травли силы на это появились.

Кстати, "Басюка-2" мы переименовали в Пикси.
Потому что Рэйчел его двух крысят пиксями назвала :).
Не дело разводить номерных крыс.

То есть наши рабочие компетенции для начала очень видны в быту, в обычной жизни.
И у клиентов я, например, потенциал отлично вижу, даже если он еще не проявлен чем-то крупным.
Я знаю, кто напишет книгу (и не одну), у кого будет огромное количество учеников, кто сделает нечто важное в науке, кто в искусстве, кто в отношениях, кто в бизнесе.

А кто уже очень многого добился, но хотел бы избавиться от страха и боли, которые мешают получать от этого удовольствие.
А у кого все в работе отлично, а в отношениях не ладится.
А кому просто не хватает пространства для жизни и уединения.

Иногда для восстановления целостности после травмы требуется совсем немного, а иногда приходится долго работать, но это всегда приносит богатые плоды.
Иногда нужно просто чуть-чуть чьего-то целенаправленного внимания, чтобы что-то начало расцветать само.
Иногда важно только проговорить что-то вслух несколько раз и пересложить, чтобы получилась работающая конструкция.

Я, собственно, за то и люблю свою работу, что это всякий раз головоломка и детектив: какая коса на какой камень нашла?
И за отзывчивость результата, когда маленькое изменение внутри дает большое изменение на внешней плоскости.
А еще мне очень важно, что довольных и счастливых людей вокруг становится больше.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Ни пера вам и ни пуха — тем браткам, которых ждет работа!" (Дюна — "Браточки").

На фото — мы с Рэйчел сегодня.

~~~!~~~


электричество

"Старые песни о главном" — 9

Еще один "технический" текст родом еще со старого сайта "Другого глобуса".
Самое начало. Многих семинаров и курсогрупп еще в помине нет, а основные тенденции уже намечены и останутся неизменными. И в обучении, и в консультировании.
Рэйчел, правда, считает, что всё надо переделывать к чертям.

***
Нужен ли вам «Другой Глобус»? (Рэйчел Троп/Люда Орел и Трикстер)

Вам нужен «Другой Глобус», если что-то из этого справедливо для вас:
— Вы чего-то не понимаете.
— Вы не понимаете чего-то очень важного для вас.
— Вы устали — физически или от недумающих людей вокруг.
— Мало кто понимает вас, ваши увлечения, цели и важности.
— У вас не ладится какая-то важная для вас сфера жизни: личные отношения, работа, свое дело, отдых или что-то еще.
— У вас много тревоги, сомнений и сожалений, болит душа, есть ощущение потери контроля над своей жизнью, вам не хватает опор.
— Вам никак не удается(с)делать что-то, что очень хочется (с)делать.
— Вам не удается принять важное решение.
— Вы хотели бы понять, как объясняется и как устроено нечто важное для вас.
— Вы хотите наладить свою жизнь так, чтобы в ней всего хватало.
— Вам нужны единомышленники или просто круг общения.
— Вы то и дело остро чувствуете свое отличие от окружающих.
— Ваша жизнь идет не совсем туда и так, как хотелось бы. Или совсем не туда и не так.
— У вас есть важный для вас проект, но не хватает поддержки.
 
Почему именно у нас?
— Такого больше нигде нет.
— Мы не поучаем, а помогаем научиться. Не лечим, а способствуем исцелению.
— Мы работаем индивидуально даже в группах.
— Мы много работаем через Интернет в асинхронном режиме — независимо от географического местоположения и полностью в вашем темпе и графике.
— У нас широчайший ассортимент методов, знаний и инструментов.
— У нас большой опыт в нашей области.
— Мы умеем включать голову.
— Мы видим и слышим людей.
— Мы предлагаем то, что действительно помогает решать проблемы и задачи, устранять сложности и затруднения, ставить цели и достигать их.
— Мы сами все время учимся и передаем результаты нашим клиентам.
— Вам понравится то, что вы здесь найдете.

Приходите к нам скорее! Почему?
— Здесь есть поддерживающее сообщество.
— Жизнь не стоит на месте — и вас может заинтересовать что-то другое, и нас.
— Если проблему или задачу не решать, то все обычно идет еще хуже.
— Именно сейчас вас что-то здесь привлекло.
— По мере роста нашего опыта и образования цены будут расти.
— Сейчас у нас почти нет очередей и можно выбрать удобное время.
— Любой семинар или курс может перестать проходить.
— Чем скорее наступает ясность, тем быстрее приходит облегчение.
— Решать жизненные задачи с нами — быстро, легко и эффективно, а в одиночку — долго, трудно и муторно.
— У нас это хорошо получается, если вы готовы к изменениям.
— Жизнь проходит.
— Вы наконец-то нашли нас!

АВТОРЫ: Рэйчел Троп (Люда Орел) и Трикстер
28 марта 2015


электричество

Проект "Хорошая жизнь" — 2567. Крысята и окружение

-5429372655884154797_121^-__-^~
Мы рассадили этот первичный бульон из крысят, пока они совсем не доели Турандот.
Она хорошо держится и героически за ними ухаживает, но они уже большие, а все требуют молока.
У нее уже периодически вид "заберите меня отсюда".

Еще утром мы отсадили двух мальчиков к Басюку.
Нашего вундеркинда светлого с темной попой (будет Шустрик) и "Басюка-2" (светлое тело, темная голова и джунгарский рисунок почему-то).
Рэйчел говорит, что когда он вырастет, у него окраска будет, скорее всего, как у Басюка: весь белый с сероватой остью.

Басюк был несколько удивлен, но произвел инвентаризацию крысят и спит себе дальше.
А вот морская свинка Эва удивлена преизрядно!
Ее клетку переставили временно к Басюковой, чтобы на ее самое видное место поставить Турандот с крысятами для лучшего обзора.

И Эва теперь вынуждена наслаждаться близким знакомством с крысами.
Которых еще и становится все больше в зоне видимости :).
У нее в итоге Лицо.

Днем после сеанса Рэйчел сходила на ту квартиру за поилками, и вечером мы рассадили остальных.
Имена пока есть не у всех.
Я уверенно отличаю только Рокэ Алву (окраска бежевая сиамская, глаза ярко-рубиновые) и Ричарда Окделла (весь темный и абсолютно незамутненный).

Еще есть Поэт (как Рокэ, только мечтательный), Прозаик (похожего окраса, но с темными глазами) и Главный герой (темный).
Последний умудрился при пересаживании вырваться, влезть Рэйчел на голову, а оттуда упасть в клетку к шиншиллу Альфреду, откуда пытался бежать в разные стороны, но был пойман нами и водружен домой.

Еще одна клетка — Совы Нежные (Филин, Сыч и Неясыть).
Самые мирные и спокойные.
С Турандот остались Миледи (как Рокэ, только девочка) и Мальвина (темная; дело в том, что эта окраска называется "голубая капюшонная").

Фраза дня, близкая к идентичности: "Интересно, Басюк понимает, что это его дети?"

На фото — клетки с крысами.

~~~!~~~


электричество

Проект "Хорошая жизнь" — 2565 и 2566. Много усилий и маленький результат

-5424727352400787971_121^-__-^~
Вчера мы с Таем вернулись к своему большому проекту и полдня старательно фигачили.
Сегодня на выходе получили пшик.
Он нам всем несколько помог в наших целях, но совсем чуть-чуть.

Получается, надо что-то продолжать в этой области, а все уже задолбались.
Две недели уже носимся вокруг дерева.
И из случившейся финансовой жопы удалось спасти только аренду квартиры, а это явно не всё, что нужно.

В общем, так себе пара дней.
Сегодня с Рэйчел о работе говорили долго и, вроде как, даже продуктивно, но, опять же, вместо того, чтобы я попереводил спокойно.
Теперь опять завал по переводу.

Я очень устал.
Мне очень нужно, чтобы все получилось по-человечески.
И чтобы я перестал терять на этом столько времени и сил.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Пока что гора родила мышь, а нам надо, чтобы она пошла к Магомету".

На фото — снова крысята. Им ровно три недели. Мы переставили клетку так, чтобы всех видеть. Нам надо понять, кто с кем дружит и т.д., чтобы грамотно распределить их при рассаживании. Опять же, так очень прикольно :).
В ФБ и ВК — бонус: усталая дохломать.

~~~!~~~


электричество

"Старые песни о главном" — 8

Привожу с большими сокращениями, так как исходно статья начинается с разговора на Фейсбуке и состоит из моих реплик там и развернутых моих же комментариев к ним. И сейчас мне это кажется уже ненужным и избыточным.
Я не знаю, буду ли переделывать на сайте. Мне еще и историческая ценность важна.
Так или иначе, вот то, что я думаю про "сопротивление клиента".

***
Про «сопротивление клиента» (почему я не пользуюсь этим понятием) — Трикстер

В свое время Маша Егорова нам (учебной группе то ли по работе с травмой, то ли на расстановочной) сказала: «Если у вас в голове хотя бы забрезжило слово «сопротивление», это значит, что вы УЖЕ насилуете клиента» (и пора срочно остановиться).
Я с тех пор очень ориентируюсь на эту идею.
Причем тут даже не важно, что именно я вкладываю в это понятие. Важно, что у меня возникло это ощущение и слово. Значит, я — как минимум, в моем понимании, — уже «сверху» и «лучше знаю». А это уже вредно. Поэтому мне такой ориентир удобен.

А от Дарьи Кутузовой <при обучении нарративной практике> я в свое время почерпнул вторую мысль, которая отвечает мне на вопрос «что теперь делать-то?»: о том, что если клиент «не понимает», значит разговор вышел за пределы его зоны ближайшего развития (да и просто за пределы нашего с ним общего, разделяемого понимания). И надо «отступить назад, на знакомую почву — подойти поближе, вернуться на дорогу», так я для себя это понял и обозначил.

А про третью даже не мысль, а ощущение только что мелькнуло выше <в дискуссии на Фейсбуке> — про «эмоционально заряженный материал, с которым надо осторожно обходиться». У меня это именно физические ощущения, которые можно сформулировать как «тут какая-то мина, тут горячо, тут страшно, тут обвал и т.д.» — образы какие-то, порой довольно четкие (я шаман — это как-то с этим связано). Если мне это кажется уместным, я могу их осторожно озвучить, обставив вводными словами, чтобы не навязывать свое видение. Часто оказывается полезным, продвигает куда-то.

(…)
Почитал «напримеры» <в дискуссии на Фейсбуке>.
В случае таких «напримеров» у меня срабатывает идея про авторскую позицию клиента — у меня она тут трактуется как «он/а сам лучше знает, как ему делать и что делать». Свои наблюдения я могу озвучить и спросить, а как он/а это видит — может, я вообще не с той колокольни гляжу и для себя интерпретирую.

Я вижу себя как спутника, сопровождающего, проводника — я не знаю «конечной цели» маршрута клиента, но могу знать что-то об особенностях каких-то местностей. Поэтому иногда могу — с много вводных слов — информировать о том, что бывает иногда вот такое-то и такое-то, не отзывается ли? Всякий раз ловлю при этом грань, чтобы не навязать свои представления о том, что с клиентом происходит.

А еще я очень помню — по себе же, — что при работе с травмой, например, часто подолгу бывает не до всего. Что-то в глубине происходит, а снаружи может казаться, что треп ни о чем. Или ходить к терапевту сейчас не за чем, так как новое все равно никуда не полезет. Стараюсь так спрашивать, чтобы понять, что происходит.

При этом на лайф-коучинг, консультирование и терапию у меня контракты различаются, но не формализованы (не написаны никак). Все устно оговаривается и регулируется по обстоятельствам. То есть если клиент перестал ходить — ну, перестал. Потом, может, опять начнет. А в процессе я на каждом повороте спрашиваю, туда ли мы вообще идем. Сеттинг* в долгосрочной терапии я вижу как опору для клиента, так что ему решать, нужна ли ему такая опора. — Я буду думать. Может быть, мне стоит делать это как-то структурированнее?
_________________________________________

* Сеттинг — это четко оговоренные условия по времени, месту и формам взаимодействия: как часто, как долго, где, когда, какова оплата за пропущенный клиентом сеанс, за какое время стороны предупреждают друг друга о возможном пропуске, какие методы работы используются, каковы ее общие цели и т.д.
Обычно это то, что оговаривается до начала работы.

Контракт, кстати, — это обычно не бумага, а система устных договоренностей между помогающим практиком и клиентом, вырабатываемая в начале работы. Сюда входят конкретные цели работы, ее темы, запросы, ожидания сторон и пр. Так как на четкую формулировку запроса иногда может уйти не одна сессия (или одна долгая сессия), то это относится уже к работе. — Помощь в формулировании ответа на вопрос, чего именно хочет клиент и что ему нужно. И ответ практика, в чем из этого и как именно он может помочь. Когда это оговорено — контракт заключен. Потом может пересматриваться по мере продвижения в работе.

АВТОР: Трикстер
29 марта 2012


электричество

Проект "Хорошая жизнь" — 2564. Лекарства, работа, клетки и крысятики

-5420406443502319706_121^-__-^~
Сегодня Рэйчел выкупила нашу месячную поставку лекарств, что огромное ура!
Правда, отдали ее без фирменного пакета Аптеки.Ру, да еще и без крышек от лецитина почему-то :).
Честно говоря, я очень возмущен, так как на пакете код для быстрого получения бонусных баллов, но крышки — это уже реально смешно.

А я весь день работаю — то статью выложу, то перевод поделаю.
В промежутке почистил клетки Эве и Йену (ему частично).
Хотел еще книги разобрать, но не успел.

Простуда то есть, то нет, ничего не понимаю.
Вечер я угрохал на разруливание внезапной финансовой жопы, но пока не разрулил.
Теперь то ли спать уже идти, то ли еще переводить, потому что времени-то жалко.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Я нашел в коробках протеиновый коктейль столетней давности и пью его за неимением другого".

На фото — крысята оккупировали миску и сделали из нее гнездо.
Им уже больше 2,5 недель.
В пятницу рассаживать будем.

~~~!~~~


электричество

"Старые песни о главном" — 7

Эту статью мы писали еще для старого сайта "Другого глобуса" в марте 2015 года, когда он только начинался.
Это один из "технических" материалов для сайта, где мы пытаемся объяснить, что мы делаем и как. И зачем. И почему это может быть кому-то нужно.
Меня до сих пор удивляет, почему обучение, сцепленное с психологическим консультированием, но не завернутое при этом в психодинамическую группу, вызывает столько вопросов.
Вроде бы, многие делают нечто похожее.

***
Что дают на «Другом Глобусе» (Рэйчел Троп/Люда Орел и Трикстер)

Нас тут недавно спросили, не пересказываем ли мы на семинаре такую-то книжку.
Нет :).

Решили рассказать, на что мы опираемся, создавая семинары.

На профессиональные компетенции, конечно, но главное — на опыт проживания своей жизни (очень насыщенный и хорошо отрефлексированный), наблюдения за людьми вокруг и взаимодействия со знакомыми и клиентами.

По нашим наблюдениям, люди часто сталкиваются со следующей головоломкой, компоненты которой все время норовят ускользнуть и не желают складываться в единую систему: для решения имеющихся задач то и дело не хватает не столько информации, сколько знаний, не столько знаний, сколько навыков, и даже не столько навыков, сколько уверенности в надежности опоры на них «всем собой», на телесном и эмоциональном уровне тоже.
То ли всё есть, то ли чего-то не хватает, но так или иначе не складывается и не едет.
И это еще если удалось вычленить задачи на основе смутного «есть проблема» или отчетливого «меня не устраивает» и «я хочу совсем другого».

«Знать», «уметь» и «мочь» — это совсем разные вещи.

Знания могут быть разрозненными, умения могут по разным причинам быть не в доступе или не осознаваться как применимые в данном конкретном случае, а для реализации возможностей может не хватать самых разных ресурсов.

Поэтому в каждом нашем семинаре есть несколько идей, которые мы выкристаллизовали на основе перечисленных выше трех видов опыта (включая несколько высших образований, кучу литературы и обсуждений, опыт личной терапии и проведенной консультативной работы), и ряд практик и методик, позволяющих многофункционально выстраивать междисциплинарные связи и структурировать опыт, знания и умения участников так, чтобы полученная конфигурация позволяла комплексно решать поставленные задачи и менять жизнь в предпочитаемую сторону.

«Узнать новое», «посмотреть под другим углом», «разобраться в вопросе», «понять, что и как сделать», «присвоение и инвентаризация имеющегося», «(пере)осмысление опыта», «укрепление опоры», «получение поддержки» — это формулировки из отзывов, которые мы часто слышим.

Это чем-то похоже на сборку самолета из деталей и его подготовку к полету.

И это то, что мы хорошо умеем и можем.

Каждый семинар посвящен определенной теме, в рамках которой и рассматриваются задачи.

Если задачи обратившегося к нам человека/пары/группы (семьи) шире, чем охват семинаров, для их решения мы можем предложить индивидуальную/парную/групповую (семейную) работу в диапазоне от коучинга и консультирования до психодиагностики и терапии травмы.

Нас тут несколько :).

А семинары — это «предварительно сконфигурированные» пакетные продукты из разных областей, настраиваемые под каждую конкретную группу на месте за счет материала, приносимого участниками.

А курсогруппы — это обучающая среда длительного пользования, построенная по тем же принципам.

Мы хотим делиться и ждем всех желающих!

АВТОРЫ: Рэйчел Троп (Люда Орел) и Трикстер
28 марта 2015

P.S.
Трикстер:

Перечитал и подумал, что написано тут, что мы крутые педагоги.
Если помнить о том, что педагог в исходном значении — это тот, кто содействует развитию и становлению.
Задумался, а чем тогда психологи отличаются от педагогов.
Понял, что по сути психологи — это педагоги по психоэмоциональному развитию.
И не только педагоги, но и сопутствующий персонал. В одном лице.
И еще иногда консультанты по соответствующей предметной области.