January 17th, 2017

электричество

Новая жизнь Люды Орел - день 16

http://ludaorel.livejournal.com/79522.html

Откуда берётся БАР, консультации и покраска курятника про бессонницу.


электричество

Проект "Хорошая жизнь" - 825,5. Моя тревога

256-117Спасибо всем, кто откликнулся на мой предыдущий пост, мне очень приятно!
Да, меня действительно волнует количество лайков и комментов.
Особенно на Фейсбуке, где это роляет для видимости в ленте.

Тут вообще загадка: нас явно читает гораздо больше народу, чем показывается (и некоторые об этом даже прямо говорят).
Когда я просил проголосовать за меня на одном тут конкурсе красоты, я набрал почти 400 голосов - в основном, знакомых.
А под постами у меня от силы 20-30 лайков, часто меньше (вот у Люды Орёл нулевой пост на Фейсбуке набрал 100 лайков!).

Но писать я хотел не об этом, а о том, что же у меня за таблеточки и почему все выглядит как "один больной, другой здоровый", когда лечение требуется обоим.
Дело в сравнительной степени, я так считаю.
Я уверен, что бОльшая часть моих жалоб на здоровье проистекает из "нормальной реакции на ненормальные обстоятельства" или, проще говоря, имеет травматическое происхождение.

Люда Орёл часто жалуется на количество тревоги у меня и считает его чрезмерным и требующим вмешательства.
Меня оно на момент знакомства вполне устраивало ("нервная система в отличном состоянии - заводится с пол-оборота").
Хотя тогда у меня даже неврологического происхождения повышенная температура была все время и депрессивные периоды я у себя отследить могу, в принципе.

Я искренне считал (и считаю) это следствием множественного ПТСР, особенно травм отношений, что и принёс любимому партнеру тогда ещё, когда все только начиналось, - на нашу интервизорскую группу.
Дальше все происходило парадоксальным образом: по мере того, как Люда Орёл постоянно была рядом, часть травм рассасывалась под воздействием корректирующего эмоционального опыта и благодаря нашей работе, зато нарастали те тревоги, которые были связаны с нахождением в непереносимой для меня ситуации.
А многие аспекты ситуации ухудшались вплоть до самого последнего времени (до лития у Люды Орёл, будем честны).

Так что у себя я наблюдаю реактивную депрессию и тревожное расстройство - уже заметно больше полутора лет, когда обратился к нашему врачу за помощью.
Причину Люда Орёл ещё в самом начале очень чётко обозначила - нехватка хорошей жизни в организме.
Поэтому я с удовольствием сижу то на одном, то на другом букете таблеток, компенсирующих это дивное состояние, и жду, пока хорошей жизни станет больше.

А тем временем мы активно и планомерно разгребаем ещё и давние травмы, чтобы удалить корни многих проблем.
То, что делает Люда Орёл, подходит мне явно больше, чем та терапия, которую я долго и старательно проходил - и индивидуально, и в группах.
Нечто волшебное она умеет, стоящее на крайне комплексном подходе и с огромной научной базой.

При всем при этом на настоящий момент я чуть ли не в худшем состоянии, чем Люда Орёл, хотя всю дорогу мне удавалось так или иначе вытягивать ситуацию на себе.
Доконало меня все происходящее конкретно - усталость металла, выгорание, истощение - вот эта степь.
И - с учётом той информации, которую она приводит в посте 16, - только время покажет, допрыгались ли мы у меня тоже до БАР или все обошлось.

А ряд признаков говорит, что я мог и раньше до него допрыгаться, только меня происходящее устраивало.
А врач диагноз не назвал, когда я спрашивал, только вот среди лекарств есть нормотимики.
Так что узнаем все тогда, когда жизнь наладится - если при этом таблетки не разнадобятся.

На фото - целебные капсулки из ВК.


электричество

Проект "Хорошая жизнь" - 826. Про открытость, откровенность и интеллектуальную собственность

256-59Если вам зачем-то нужно меня сильно задеть, больно ранить и серьёзно оскорбить, то могу дать рецепт.
Со мной это только что провернули.
Затейте со мной диалог, а затем, когда я уже что-то понаотвечаю, удалите его (на ФБ это, например, так можно - чтобы вместе с моими репликами; в ЖЖ так не пройдет, хотя тоже неудобно получится для меня).

Воспринимается это мной примерно как ограбление.
Такой же шок и боль.
Это, впрочем, и есть ограбление - это была моя интеллектуальная собственность, мои реплики-то.

Может быть, это не очевидно, но у нас с Людой Орел все, что мы говорим и пишем, продумано и вымерено.
И мы хорошо знаем, что и зачем мы делаем видимым.
Нам приятно, конечно, получать отклик на наши дела, но тут не только это.

В общем, час жизни я потратил на ту переписку, которая была таким образом удалена, а у меня время на вес золота.
Потом собеседница спохватилась, что рассказала слишком много _о себе_.
Где это соображение было в процессе - я не знаю.

В том треде речь шла о степени открытости и откровенности - что для кого приемлемо.
И чудом спасенные Людой Орел скриншоты сохранившейся части разговора (к сожалению, без моих последних реплик) подсказывают мне, о чем я хотел бы написать.
Возможно, получится несколько клочковато.

Как ни странно, в том, что мы пишем, для нас очень мало личного, честно-то говоря.
Но теперь я знаю, что это может так восприниматься.
Для меня тут только то, которое "личное - это политическое".

Мы пишем о сложностях, с которыми сталкиваемся, и о путях их решения, чтобы кто-то, может быть, увидел эти возможности.
Это идея из нарративной практики и работы с сообществами - "я тут не один такой, нас таких несколько".
Плюс демонстрация инсайдерского опыта для тех, кому это важно.

Ещё речь заходила о том, зачем мы пишем про еду и про списки купленных продуктов.
Не уверен, что мы часто об этом пишем, но пишем иногда, да.
Мне тут важен контекст: что такое происходит в жизни, что этот список продуктов - не норма и вызывает желание его озвучить?

Люда Орел там же писала: "Ну вот год назад мы питались рисом с морковкой и луком, а раз в неделю могли позволить себе гренки с молоком и яйцом. А тут вдруг - целый список продуктов! В общем, для нас это пока необычное, да".
А о новостях мы честно пишем, чтобы была видна динамика.

Меня еще там удивило (в контексте лайков) суждение "как мне может нравиться или не нравиться, что вы сделали салат?".
Я обычно рассуждаю так: люди, вероятно, хотели сделать то, что сделали, и у них получилось. И они об этом пишут. Лайк, конечно.
У меня в ленте реально многие часто пишут о бытовом, о детях, о своих маленьких (в том числе) достижениях. И мне обычно интересно. Раз интересно, лайкаю.

Это же про концепцию "маленьких шагов".
А лайк для меня - это "прочитал, вижу", наверное, как-то так.
Ну и "нравится", конечно, тоже - там, где это уместно.

На всякий случай: для меня близость виртуального знакомства, среди прочего, в том, сколько я знаю о человеке, читая его посты.
И мне действительно интересно, что у кого происходит.
А разговора я как раз обычно не жду как чего-то обязательного - лайкнули (прочитали) - и здорово.

Ещё там речь заходила о том, что мы очень много и откровенно пишем о наших отношениях (смущая этим собеседницу).
Для меня это новость.
По-моему, мы практически ничего о них не пишем, кроме самого факта наличия.

Правда, тут смотря на чей вкус.
У меня вот есть френды, которые постят почти исключительно фото друг друга и эротические стихи о том, как им хорошо вместе в постели)).
Я лайкаю, поскольку рад за них, но сам бы такого не делал - для меня это "слишком откровенное".

Ещё вставал вопрос, нормально ли нам, что клиенты узнают подробности о наших отношениях и обстоятельствах жизни.
Конечно, да!
Нам важно, чтобы клиенты знали, к кому они идут: где у нас есть инсайдерский опыт, а где нет, с чем мы сталкивались, а с чем нет, что мы умеем делать, а что нет.

Мы знаем немало психотерапевтов, которые живут с ментальными расстройствами, не умеют выстраивать отношения и/или находятся в крайне тяжёлых ситуациях, - и скрывают это от клиентов.
Мы знаем, что такая практика скорее обычна, чем нет.
Но мы считаем ее вредной.

На фото - ванна на колесиках, заполненная пеной и наливаемая душем, из ВК.