October 29th, 2017

электричество

Новая жизнь Люды Орел - день 301

Последовательные и параллельные дела.
Обзор дня.
Выпечка хлеба.
Значение периода от Самайна до Йоля - "вспомнить все".

https://ludaorel.livejournal.com/125949.html


электричество

Отзыв о моей работе от Ксении Щениной

Как я ходила к психотерапевту. Спасибо, Трикстер (http://trixter-psy.ru), за возможность пробного приёма. Это был первый мой в жизни осмысленный и целенаправленный поход к терапевту.

Надо сказать, что история меня с психологами очень долгая и сложная. Когда мама в 9 моих лет начала учиться, я оказалась внутри очень насыщенной системы и к 14, впитывая как губка из разговоров всё, что мама изучала, я запомнила примерно все существенные имена и направления, которые необходимо знать человеку этой профессии. Я не говорю, что всё понимала, но когда, например, я начинала читать там Фрейда, или Юнга, или Эрика Берна, или Эриксона, то не могла дочитать, потому что, кажется, уже это всё знала. Мама умеет рассказывать кратко и чётко. А ещё мама в течение 20 лет постоянно училась.
(Помню, как я ребёнком по её заданию звонила на телефон доверия и рассказывала какую-то историю про трудные ситуации в семье, а студенты-телефонисты отвечали. А я после давала им оценку, насколько мне их объяснения были понятны. Такой вот "тайный клиент".)

В итоге, у меня сложилось три штуки: 1. Ложное ощущение, что я сама прекрасно понимаю, что со мной происходит, и могу с этим справиться. 2. Я не хочу никого пускать к себе в голову, ну вот совсем, никак, невозможно. 3. Ощущение, что надёжных психологов практически не существует, и все какие-то без практики и не понятно, как учились.

При этом была не раз и не два ситуация, когда мне очень-очень нужна была помощь. Особенно в 2006 году, когда перестал существовать. Я тогда как-то собрала себя из кусочков, выместила кучу всего в "серую зону" и заковыляла дальше.

И после того, как я узнала диагноз в 2008, и после того, как закончила лечение в 2010. По хорошему, мне нужно было бы пройти терапию. Но вместо этого я на смеси боли, несправедливости и эйфории пошла спасать мир. "Чтобы никто не был, как я".

Такой подход довольно фиговый подход. Потому что "спасать мир", когда ты сам еле стоишь на ножках, примерно самоубийство.

С психологами я общалась много и всегда не напрямую. Мы организовали группу психологической поддержки и вели сессии по скайпу, спасибо прекрасной Маше (Masha Tvaradze), что выслушивала и ставила на ноги группы из 6-9 человек одновременно, где истории были одна другой тяжелее. Там была и я.

А потом я помогала в подготовке исследования по параличу сна, набирала людей для исследования и сама была испытуемым. Помимо лаборатории сна, там был разговор с психотерапевтом, чудесной Еленой Корабельниковой, специалистом по детскому сну. Она первая, кто сказал, что надо себя иногда жалеть и что да, всё это очень и очень похоже на депрессию. И первая, кто выписал мне лекарственную поддержку.

Ещё есть прекрасная Наталья Киселёва, с которой мы вместе работали над проектом "Школы пациентов", и сейчас она ведёт закрытую группу консультирования для тб-больных в рамках нашей большой группы "Туберкулёз: поддержка и ответы". Мы обсуждаем постоянно работу группы и чего не хватает людям, в неё обращающимся.

И Жене (Евгения Пак) я тоже здесь хочу сказать спасибо. Сессия была одна, но её хватило и сильно.

***
В общем, я как Колобок. Туда пошла, сюда пошла, катилась дальше.
Неделю назад я поняла, что здесь и сейчас в своей жизни я больше не хочу, чтобы огромный груз того, что я тащу в себе ежедневно, лишал меня сил. От этого совсем никому не лучше. Я призналась себе, что мне нужен и психиатр, и постоянная работа с психотерапевтом. И тут встал вопрос - а где мне его найти? Потому что три пункта, обозначенные выше, в голове так и остались.

Какое-то время назад, благодаря отзыву Ханы (Хана Корчемная), я узнала о Люде Орел и Трикстере. И стала их читать практически каждый день. Это очень поддерживает, когда находишь людей, мир которых очень резонирует с твоим. Они каждый день пишут, как справляются с жизнью и идут дальше, и это уже даёт ощущение, что ты... нормальный. Я поняла, что мне не страшно, и я, кажется, могу взять и пойти.

***
Трикстер живёт в Пущино. На автобусе это почти полтора часа от Москвы. И можно было позвонить по скайпу, но у меня внутренний барьер, мне сложно. А поехать куда-то далеко, смотреть в окно, там осеннее Подмосковье и очень красивая река Ока. Это уже сильный толчок.

В автобусе я активно осмысливала, что именно я хочу сказать, пыталась понять, какой у меня запрос, что самое главное. И, кажется, даже сформулировала, но на самом приёме не знала, с чего начать, и, кажется, за час пыталась рассказать, что мне в жизни было больно. Поняла, что зря я 10 лет не ходила. И надо слой за слоем счищать всё.

В конце сессии Трикстер озвучил несколько очень важных штук. И сейчас я буду разбираться с тем, куда у меня уходят силы и что делать, чтобы их оставалось на жизнь.

Оригинал: https://www.facebook.com/ksenia.shchenina/posts/10214343342247367


электричество

Проект "Хорошая жизнь" - 1121. Френды, кремы, суицидология, группы ВК/ФБ, предсказания, цветы и еда

IMG_20171028_224807У меня 1234 френда на Фейсбуке!
Очень красивое число.
Почти каждый день кто-то добавляется, что очень приятно.

Я начал осенний косметологический марафон.
Во-первых, чтобы шкура была красивая, а во-вторых, "не пропадать же добру" - у меня кремов почти полный ящик комода (если вычесть из него средства для волос).
Надеюсь протянуть хотя бы от Самайна до Йоля, а там есть шанс, что втянусь.

Сегодня я настоял на том, чтобы мы хотя бы попробовали заявиться на пущинский психологический фестиваль "Город людей", куда нас позвала Татьяна Качкина.
Я считаю, что нести туда надо суицидологию, которую мы даже во сне вести можем, а людям может быть полезно.
"Во сне" может быть актуальным в свете депрессии Люды Орёл.

Отправили заявку, ждём ответа.
Заодно зарегистрировались уже, наконец, на ЛГБТКИАПП+ конференцию.
Чтобы не только доклад делать, но и в списках быть :).

Ещё мы сегодня взяли мои старые визитки и на обороте сделали картотеку наших групп и страниц во ВКонтакте и на Фейсбуке, чтобы заниматься ими более планомерно.
Их у нас довольно много.
Заодно я у себя на сайте недостающие прописал.

Ночью мы начали делать расклады на рунах и Таро в рамках празднования Самайна, сегодня продолжим.
Заодно "Линию жизни", начатую 7 сентября, доделаем, чтобы получился прогноз на год.
Меня очень поддерживает, когда какая-то картина будущего уже есть.

Цветы я сегодня полил удобрением.
Наконец-то!
Надеюсь, они рады.

Планы насчёт овощного рагу опять уехали на завтра.
Зато сегодня я замариновал шашлыки, а Люда Орел испекла апельсиновый кекс.
Может быть, шашлыки мы и приготовить успеем.

Нашёл в ВК чудесный комикс про бездомную собаку: https://m.vk.com/wall-31976785_176220
Долго плакал.
Он очень трогательный!

На фото - новая хризантема, пуансеттия и Люда Орёл за написанием поста.