August 20th, 2019

электричество

Список вопросов для осмысления любого художественного произведения

... был приведен нами вчера в брошюре про аниме. Но подходит и для любых других видов искусства и жанров, где есть истории. Для музыки и картин, в том числе, если за ними для вас встает история, рассказываемая этими произведениями. Для любых фильмов, книг, театральных постановок и пр. Для историй из жизни, кстати, тоже.

Это позволяет не только получить удовольствие от понравившейся вещи, но и более полно интегрировать полученный опыт.

Напомним, что в таком виде этот список предназначен, в первую очередь, для тех произведений, которые понравились. Если же вы встретились с чем-то тяжелым, нелепым или вызывающим протест, смотрите глубже и думайте, как вы могли бы оттолкнуться от этого и следовать за собой, а не за чем-то, что вас не устраивает.

В любом случае, каково бы ни было ваше отношение к увиденному или услышанному (а оно может быть и неоднозначным), старайтесь увидеть за этим и понять свои собственные цели, ценности, убеждения, мечты, надежды, смыслы и делать что-то в соответствии с ними. Если сначала будет получаться не очень хорошо - подумайте, что можно улучшить, и действуйте снова.

Повторим список вопросов:

1. Что именно вас зацепило в произведении? (Постарайтесь воспроизвести и описать словами эпизод, сюжетную линию, героя, мир и т. д. достаточно подробно, чтобы не упустить ничего существенного.)
2. Как это перекликается с вашей жизнью? Какие события вспоминаются, какие телесные и эмоциональные переживания оказываются в доступе, какие мысли и образы приходят в голову?
3. Как встреча с этим произведением меняет для вас восприятие определенных ситуаций? Куда это вас ведет?
4. Если бы вам чаще удавалось напоминать себе об этом новом способе восприятия, что для вас стало бы возможным?
5. Какой доступный для вас шаг вы можете сделать в обозримое время, чтобы напоминать себе о том новом и ценном, что вам удалось открыть для себя с помощью этого произведения и его осмысления? Чтобы поддерживать связь с этим?

С вами по-прежнему были Люда Орел и Трикстер, "Другой глобус".
Спасибо А. Л. за своевременный вопрос!


электричество

Проект "Хорошая жизнь" - 1779. Терапия, френды ФБ, статеечка, видео и "Изюминка"

Ронни-3^-__-^~
Сегодня у нас день личной терапии (и продолжение большой стирки).
Перебрали множество важных для нас тем, начиная от прошлых терапий и заканчивая сном.
Сон - это вообще чуть ли не самое важное сейчас, потому что мы уже больше полутора месяцев все никак не перейдем окончательно на удобный для всех график, застряли на середине.

А еще до терапии я принял решение понемногу чистить список френдов на Фейсбуке, убирая оттуда тех, чьи аккаунты неактивны уже два-три года и про кого я ничего не могу вспомнить.
Хочется видеть реальную картину, хотя цифра 1390, конечно, греет душу.
Буду делать это постепенно, в ДР каждого заходя на страницу и глядя, что там происходит (и есть ли у нас переписка и что в ней).

В ответ на вопрос про вчерашнюю брошюру написал сегодня небольшую статеечку с тем же списком вопросов, но более общей темой.
А Люда Орел подготовила и начала раскладывать видео последнего эфира - того, который оборвался.
Это будет "Теория психического. Часть 1", а часть 2 мы проведем в эту пятницу.

Лида вчера героически сделала расшифровку этого куска, завтра надеюсь разложить конспект.
Конспект позапрошлого эфира (про мотивацию) пока подзавис - Люда Орел должна его дописать.
Потом разложим, хотя я, конечно, предпочел бы, чтобы все шло по порядку.

Вечером у нас было пятое занятие курсогруппы "Изюминка".
Продолжили про ценности, очень интересный аспект развернулся - про требования внешние и внутренние (чувство долга и т.п.).
А сейчас мы будем ужинать и есть вкуснейшую дыню, которую добыла Лида!

Фраза дня, близкая к идентичности: "Выдался нелегкий сентябрь?" (написал Wish Люде Орел в середине августа, числа 15 или 16. Теперь мы знаем, что все это было с погодой полтора месяца!).

На фото - Ронни, вид сзади. Тут видно, что он трехцветный: рыжий, белый и агути. Снимала Лида.

~~~!~~~