Трикстер (lesley_f) wrote,
Трикстер
lesley_f

Про дохлую лягушечку и восстановление

Сегодня мне Люда Орел подробно рассказала про опыты с препаратом лягушки, где его током бьют, а мышца дергается. И вот можно додергаться до состояния, которое называется "тетанос". Это когда мышца не расслабляется совсем, то есть все время работает. Вроде бы, круто, но после этого лягушка (препарат то есть) вообще перестает реагировать. Наступает период рефрактерности - вот этого самого нереагирования. И на живых лягушках и - особенно - людях, которые умеют так загоняться, что никаким лягушкам и не снилось, это так же работает. Проще говоря, забегавшись, приходится ложиться и лежать, потому что ничего не можешь. И переживать это может быть довольно-таки противно, но если лежать, то, по моему опыту, это два-три дня, а если шевелиться, то примерно бесконечно.

Хорошая новость в том, что можно подобрать такой режим/график/стиль жизни, при котором сильной (неприятной) усталости вообще не будет. Для этого нужно подобрать такое чередование напряжений и расслаблений, чтобы напряжение успевало скинуться. Тогда эта музыка может быть вечной.

Вопрос, среди прочего, в том, чтобы источников стресса было поменьше, а то напряжения будет слишком много.


#Год_назад_в_этот_день
(7 и 9 ноября)


Tags: Говорит и показывает, воспоминание, заметка, колеса от телеги, наблюдение, нарративное агентство, психотерапия, размышление
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments