Трикстер (lesley_f) wrote,
Трикстер
lesley_f

Про психический ресурс и психическую эффективность

Оригинал взят у ludaorel в Про психический ресурс


Сегодня недосып, переутомление и недолеченный бронхит привели меня в интереснейшую ситуацию критического падения ресурса, когда относительно свежесформированные, функциональные и всячески предпочитаемые умения куда-то отваливаются и происходит возврат к более ранним привычкам мышления.

А более ранние привычки мышления у меня были сформированы в среде достаточно токсичной. И хорошо, конечно, что когда-то они обеспечили мне выживание в этой среде, но мне не хотелось бы, чтобы они были со мной и дальше.

Потому что в мирной жизни от них расстройство одно, от этих привычек.

Например, есть у меня привычка: прикрываясь важной задачей, заниматься тайком чем-то совсем другим.

Отличная привычка, позволяющая уйти от контроля и посвятить свое драгоценное время чему-то для себя значимому.

Но когда она вторгается в наши отношения с партнером, получается вранье. Ну то есть, оно и так, и так получается, но есть существенное отличие. Именно с Трикстером обычно можно договориться, и он с уважением относится к моим приоритетам.

Так что можно было бы и не врать, а открыто поговорить. Но такая простая мысль в голову в такие моменты просто не приходит.


И это только один пример подобной "привычки из прошлого". И есть еще много примеров за день, когда мне удавалось понять, что что-то не то творится с моим мировосприятием, поведением и мышлением. И даже удавалось что-то с этим сделать. За счет дополнительных ментальных усилий. От которых накапливается еще дополнительная усталость.

Вот.

Это вообще была иллюстрация к теме про психический ресурс. Если его мало, какие-то важные навыки могут стать недоступны. И вовсе не потому, что человек чего-то не умеет, а потому, что ресурс упал.

Это один из самых важных вопросов в моей работе: имеем ли мы дело с ресурсной проблемой или у человека, обратившегося за помощью, не хватает каких-то навыков, умений, подходов к обработке информации и пр. Короче говоря, это про ресурс или про психическую эффективность?

А вот теперь пойду-ка я спать.



Tags: Говорит и показывает, вести с полей, колеса от телеги, наблюдение, психотерапия, размышление, теория
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments