Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

электричество

Мой сайт:

http://trixter-psy.ru
Трикстер. Философ-практик, консультант по жизни, проводник, психотравматолог, шаман (подробнее обо мне и блоге см. "Верхний пост")

Лайф-коучинг
Психологическое консультирование
Психотерапия (в том числе терапия травмы, включая травму развития и нарциссическую травму)
Рэйки
Руны
Шаманские практики
Мист-исследования
Ценностное (смысложизненное) ориентирование
... и прочее увлекательное



***
Ближайшие мероприятия


А когда-то ведь это было далекой будущей датой и висело одним из верхних постов...

Вишлист, пока он тоже не уплыл куда-то:
http://lesley-f.livejournal.com/133094.html

UPD:
Ввожу у себя в ЖЖ ПРАВИЛО, подсмотренное здесь (ru_psiholog):
Collapse )


Почему я ставлю смайлики в комментах


Мои авторские смайлы:
^-__-^~
Этот анимашный смайл с 2010 года схематически изображает мою аватарку с собачкокошечкой (у меня на сайте на нее можно посмотреть).
У нее есть ушки и глазки, она улыбается и помахивает хвостиком.
С 3 ноября 2017 с этого смайла начинаются все мои личные посты.

~~~!~~~
Очень древний мой смайл - "Дракон пикирующий".
У меня в ЖЖ и в ICQ его часто можно было увидеть, он обычно означал завершение разговора.
С 3 ноября 2017 им заканчиваются все мои личные посты.

Виртуальный аквариум:
http://lesley-f.livejournal.com/197530.html

Не в тему или Ключ под ковриком (бывший верхний пост для комментов)
электричество

Перекрестное опыление

-5454365856558593588_121Пропуская долгую извивливую предысторию, где каждый из нас в итоге вернулся к тому, с чего начинал...
В общем, по способам работы я больше психотерапевт, а Рэйчел — коуч.
Как ни парадоксально, потому что пишем мы о себе часто наоборот.

Но при этом:
Рэйчел, как правило, делает огромную терапевтическую работу, пользуясь практически только коучинговыми методами, а я лезу в глубины, но результаты во многом коучинговые.
Я и в глубины-то лезу потому, что маленькое изменение там дает огромные положительные эффекты на плоскости.

При этом нас часто путают.
Высказывания одного приписывают другому, считают наши мнения по каким-то вопросам одинаковыми и т.д.
Доходит до того, что иногда нас в Сети спрашивают, один мы человек или разные :).

А на самом деле мы мыслим и действуем в большинстве ситуаций перпендикулярно и из мотивов, лежащих в совершенно в разных плоскостях.
Поэтому обсуждения у нас получаются крайне эффективными — сразу виден объем.
Я к чему: если нас различать, то проще подобрать себе из нас _подходящего_ специалиста.


электричество

"Старые песни о главном" — 12

К какому-то моменту в далеком прошлом меня задолбали вопросами о моем имени. И непроизносимое оно-де, и непонятное. Давно это было, сейчас практически не сталкиваюсь с подобным.
Ну вот я про него тогда и написал.

***
Про понятие «трикстер»
Сформулировал в переписке на Фейсбуке ответ на часто задаваемый мне вопрос «кто/что такое трикстер?»:

Трикстер — тот, кто вносит энергию системы нового порядка в существующую. Сначала получается некоторый хаос с точки зрения имевшегося порядка, потом получается хорошо :).

Для меня это понятие полностью описывает то, что я делаю. Я индивидуальный консультант — шаман, коуч и психолог-практик. Когда кто-то разбирается в том, как переустроить свою жизнь по-новому и к лучшему, часто нужно что-то в этом роде.

Сначала было имя и тот стиль, из-за которого оно мне было важно, а потом оформилось осознание профессий.
Слишком уж часто собеседники отмечали, что что-то заметно меняется от общения со мной — иногда даже не в связи с тем, что конкретно я делаю, а просто в поле присутствия.
Тогда я стал учиться осознанно делать то, что помогает осуществлять эти изменения, поддерживать их реализацию и предпочитаемую собеседниками направленность.

Понятие в целом из философии, мифологии и прилегающих окрестностей, таких как аналитическая психология.

А на практике это означает, что вот существует некий уклад жизни, например. Привычный порядок вещей. Привычный, но не всегда устраивающий. И для того, чтобы перейти к более предпочтительному, приходится что-то менять. А в самом процессе изменений много нового, непривычного, неудобного, пугающего, тревожного. И трикстер — это проводник в процессе этих изменений. Или проводник этих изменений — как посмотреть. Потом складывается новый порядок, чем-то более удобный своему владельцу.
А потом и в нем может захотеться что-то изменить.

Сфера приложения при этом может быть любая :). Это архетипическое понятие.

АВТОР: Трикстер
19 августа 2014


электричество

Проект "Хорошая жизнь" — 2571. Калифорния и немного о событиях

-5436298638541305804_121^-__-^~
Чем холоднее на улице, тем больше я думаю о Калифорнии, где всегда лето.
Работаю целями днями, чтобы поскорее разбогатеть, — и думаю.
Как там в Сан-Диего океан без меня волнуется.

Нам надо закрыть все дыры, раздать кучу долгов, разобрать дикую кашу из юридических дел, чтобы мы вообще могли выехать из страны, — а она меня там ждет и тоже скучает, наверное.
Рэйчел считает, что нам понадобится лет пять, я надеюсь на два-три.
И у меня всегда открыты три вкладки с погодой: здесь, в Витязево (Анапа) и в Сан-Диего.

Теперь немного о текущей жизни.
А то тексты с мыслями это хорошо, но я люблю потом по постам еще и вспоминать, что происходило.
Погода вот прохладная, но часто солнечная, остатки золотой осени.

Позавчера мы работали, только вечером прогулялись за сеном для зверей в пункт выдачи "Озона", а попутно нашли на улице огромного розового плюшевого зайчика.
Я стремлюсь притащить его в кровать, а Рэйчел не дает и хочет стирать.
А я боюсь, что у него от этого шерсть испортится и станет свалявшаяся такая, как обычно бывает у стиранных игрушек.

Еще мы там же разжились хорошей книгой зарубежных сказок и нашли "Рубаи" Омара Хайяма.
Очень счастливы.
С последними у меня очень много связано.

Вчера я опять-таки работал, а Рэйчел после сеанса ездила в Москву к Илье (нашему психиатру) — показаться и за рецептами.
Мы в прошлый раз забыли перевзять те, которые заканчиваются, а кроме того, у нас тут в аптеке спросили рецепт на эуфиллин, который вообще никакого отношения к психиатрии не имеет, только разве что к неврологии, так вот его тоже надо выписать.
Он и так сейчас стал диким дефицитом, а тут еще и рецепт.

Еще у Рэйчел была тут волшебная таблетка, которая ей очень помогала, но на нее пошла серьезная побочка((.
Теперь надо, чтобы что-то подошло на замену.
С той было реально легче всем.

Илья дал новое назначение, Рэйчел пробует.
Пока говорит, что, вроде, не хуже.
У меня много надежд, если так.

Кроме того, вчера вечером Рэйчел с Роджером ездили в гости к Жене.
Пообщались, довольны.
У Жени богатые планы на каникулы, а еще она очень прибавила в росте и еще похорошела.

Сегодня я работаю, а попутно очень жду, не будет ли у Тая положительных сдвигов по нашему проекту.
Сейчас дела на его стороне.
А еще мы с Рэйчел, кажется, будем к чертям переделывать наш клуб.

И вообще убирать все убыточные проекты.
А то есть четкое подозрение, что мы считаем их социально значимыми, а со стороны это отображается как-то не так.
И в любом случае надо повышать рентабельность, эффективность и охват.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Весь наш свет есть солнце в щели, вся наша жизнь есть пунктир между А и Б, пулей в небо, ветром в щели — любые средства хороши, только бы к тебе вернуться, — где ты, терра инкогнита?" (Олег Медведев — "Эльдорадо"/"Алеха Боханский").

На фото — мы с саблезубым зайчиком.

~~~!~~~


электричество

БМВ без руля

-5440802238168676102_121Была такая известная то ли тусовка, то ли лавочка — "Бизнес-молодость".
Весьма повлияла на умы целого бизнес-поколения.
И оттуда, кажется, пошла идея, что мотивации ради имеет смысл купить себе руль от БМВ, если хочется БМВ (символ обеспеченной жизни), а денег пока нету.

Сейчас эта метафора все еще жива, только немного перевернулась.
И из каждого второго Телеграм-утюга несется "я не покупаю себе руль от БМВ".
Читай: дело делаю и следую своим ценностям, а не навязанным извне.

А я вдруг подумал, что я вокруг наблюдаю огромное количество БМВ без руля.
Людей, которые обладают огромными способностями и возможностями, но живут в реактивном модусе.
Проактивным было бы знать свои мечты и следовать за ними, искать пути реализации и что-то делать.

Но это чем-то отбито, мечты остаются мечтами и "всё кончается столом и кроватью".
И часто тут рядом много выученной беспомощности — что как ни старайся, а ничего не получится.
Иногда приходится это читать или слушать, и с проф. точки зрения даже понятно, что в каждом из случаев можно было бы делать, с чего начинать, чем продолжать, как ставить на крыло.

И всё это вызывает очень много сочувствия.
Мы действительно живем в очень жестком социуме, и всё это давление начинается с детства и продолжается потом всю жизнь, если не стряхивать его с себя.
Но пойти к психотерапевту для решения этой задачи — это тоже проактивное действие, вот в чем загвоздка.

На фото — мое сегодняшнее творение. Называется "Руль в жопе".

электричество

Проект "Хорошая жизнь" — 2570. Потенциал и реализация

-5436298638541305772_121^-__-^~
Рэйчел очень заинтересовалась тем, что я писал про потенциал в прошлом посте, даже про себя спросила.
Переспрашивала, точно ли я знаю.
Да я кагбэ психотерапевт, а не пророк!

То есть пророк тоже ничего себе, но в том, что касается каких-то больших тенденций.
А не жизни конкретных людей с их волей и разумом.
Аналитик, а не Норна, в общем.

Про потенциал я знаю точно — после какого-то времени общения с человеком.
Но еще есть вопрос реализации и желания.
Потенциал, чтобы он работал, нужно осознать, принять и реализовать.

Иначе можно всю жизнь просидеть на горе сокровищ и помереть от голода.
И вот в том, что касается осознания и реализации, можно помочь, но нельзя это за кого-то сделать.
Под лежачий камень ничего не течет, сколько ему сказки ни сказывай.

Можно помочь собраться с мыслями и с силами, выстроить план действий и так далее, но спутник только сопровождает героя, отправившегося в путь, а не делает всё за него.
Среди сказок я знаю одно исключение, но уверен, что там эти два персонажа — это две части одной души.
И даже если рассматривать их как отдельные сущности, то что-то там недоговорено про их отношения и разделение обязанностей.

Короче, знать чей-то потенциал мало, еще надо, чтобы человек хотел и делал.
А еще на одном и том же потенциале можно выращивать совершенно разные цветы.
И все они требуют разного ухода и полива, знаний и стремлений, умений и навыков.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Я знаю, как выглядит звук, что делают с миром движения рук, кто кому враг и кто кому друг, куда выстрелит согнутый лук" (Ольга Арефьева и Ковчег — Магия чисел").

На фото — я сегодня.

~~~!~~~


электричество

"Старые песни о главном" — 10

Уже 2014 год. Ответ на витающее в воздухе сомнение "как же это, если я обращусь за помощью, то получается, что я не сам справился?!"
Прошло уже семь лет, стало гораздо более популярным ходить на психотерапию, но вопрос этот я все равно слышу с завидной регулярностью.
Равно как и комплементарный к нему: "я же сам справился в итоге, зачем мне тогда (был) специалист?"

***
Как делить результаты и ответственность (принципы применения психолога)
Хозяйке на заметку:

Если вы сходили к психологу (или любому другому консультанту, пожалуй) и с его помощью («об него») подумали, то это ВАШ результат. Так же, как и результат психотерапии – это результат вашей работы с собой и своей жизнью при поддержке/в сопровождении терапевта.

А результат работы психолога/консультанта в том, что вам удалось включить голову там, где она раньше бастовала, пережить то, с чем вы до этого не могли справиться, и увидеть перспективы там, где раньше было мутно, пусто или жутко.

Или НЕ удалось. – Результат бывает и отрицательный.

Психологическое консультирование и психотерапия – это сфера услуг. Специалист отвечает за качество предоставления услуги. А вы – за свою жизнь. Последствия все равно ваши, вам с ними жить. И если они не устраивают, то стоит повернуться и пойти искать другого специалиста, который лично вам для решения ваших задач подходит.

Экспертное мнение – это хорошо, за ним могут стоять реальные знания, но важна еще критичность в его оценке и применении к себе и своей жизни.

Не стесняйтесь подбирать себе специалиста по душе!

АВТОР: Трикстер
14 августа 2014

+
из комментов:
Трикстер:
Да, вопрос о качестве услуг вообще часто остается нераскрытым без личных рекомендаций или опыта :(
Даже при всей интуиции и здравом смысле.
У меня тут подруга сходила к незнакомому парикмахеру, и до сих пор в ужасе. А это _снаружи_ головы все ж таки, а не внутри!

И я тут вижу еще такую загвоздку: сколько этических кодексов ни пиши и ни придерживайся, может случиться такое «несовпадение по фазе» с клиентом, что вред все равно будет (или пользы не будет), как ни старайся. Я с последствиями такого работал однажды, и теперь знаю, что такое бывает, — при очень хорошем и добросовестном, на мой взгляд, специалисте.
Поэтому мне очень важно, чтобы клиенты тоже осознанно подходили к выбору себе помощника!

А еще на этом рынке полно некачественных специалистов…
Немного утешает, что не только на этом.

По-моему, собственный здравый смысл, интуиция и сарафанное радио в сочетании с «попробовать» — это отличный механизм контроля качества!
16 августа 2014


электричество

Проект "Хорошая жизнь" — 2568 и 2569. Живое и забота

-5435922240492385780_121^-__-^~
Поливал сегодня буйно растущие цветы — в том числе на балконе, на холоде, — приучал к рукам крысят (пять клеток!) и кормил всех зверей и задумался.
Вся живность вокруг нас цветет и пахнет, у меня тут целый зоопарк счастливых животных, улитки спариваются и делают кладки яиц, клиенты нас хвалят очень...
Может быть, всё дело в том, что мы умеем заботиться обо всем живом?

Мы часто пишем, что способствуем росту и развитию.
Да я ведь даже на крысятах это вижу!
И дом в порядок стал приходить стремительно, как только у нас после болезни и травли силы на это появились.

Кстати, "Басюка-2" мы переименовали в Пикси.
Потому что Рэйчел его двух крысят пиксями назвала :).
Не дело разводить номерных крыс.

То есть наши рабочие компетенции для начала очень видны в быту, в обычной жизни.
И у клиентов я, например, потенциал отлично вижу, даже если он еще не проявлен чем-то крупным.
Я знаю, кто напишет книгу (и не одну), у кого будет огромное количество учеников, кто сделает нечто важное в науке, кто в искусстве, кто в отношениях, кто в бизнесе.

А кто уже очень многого добился, но хотел бы избавиться от страха и боли, которые мешают получать от этого удовольствие.
А у кого все в работе отлично, а в отношениях не ладится.
А кому просто не хватает пространства для жизни и уединения.

Иногда для восстановления целостности после травмы требуется совсем немного, а иногда приходится долго работать, но это всегда приносит богатые плоды.
Иногда нужно просто чуть-чуть чьего-то целенаправленного внимания, чтобы что-то начало расцветать само.
Иногда важно только проговорить что-то вслух несколько раз и пересложить, чтобы получилась работающая конструкция.

Я, собственно, за то и люблю свою работу, что это всякий раз головоломка и детектив: какая коса на какой камень нашла?
И за отзывчивость результата, когда маленькое изменение внутри дает большое изменение на внешней плоскости.
А еще мне очень важно, что довольных и счастливых людей вокруг становится больше.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Ни пера вам и ни пуха — тем браткам, которых ждет работа!" (Дюна — "Браточки").

На фото — мы с Рэйчел сегодня.

~~~!~~~


электричество

"Старые песни о главном" — 8

Привожу с большими сокращениями, так как исходно статья начинается с разговора на Фейсбуке и состоит из моих реплик там и развернутых моих же комментариев к ним. И сейчас мне это кажется уже ненужным и избыточным.
Я не знаю, буду ли переделывать на сайте. Мне еще и историческая ценность важна.
Так или иначе, вот то, что я думаю про "сопротивление клиента".

***
Про «сопротивление клиента» (почему я не пользуюсь этим понятием) — Трикстер

В свое время Маша Егорова нам (учебной группе то ли по работе с травмой, то ли на расстановочной) сказала: «Если у вас в голове хотя бы забрезжило слово «сопротивление», это значит, что вы УЖЕ насилуете клиента» (и пора срочно остановиться).
Я с тех пор очень ориентируюсь на эту идею.
Причем тут даже не важно, что именно я вкладываю в это понятие. Важно, что у меня возникло это ощущение и слово. Значит, я — как минимум, в моем понимании, — уже «сверху» и «лучше знаю». А это уже вредно. Поэтому мне такой ориентир удобен.

А от Дарьи Кутузовой <при обучении нарративной практике> я в свое время почерпнул вторую мысль, которая отвечает мне на вопрос «что теперь делать-то?»: о том, что если клиент «не понимает», значит разговор вышел за пределы его зоны ближайшего развития (да и просто за пределы нашего с ним общего, разделяемого понимания). И надо «отступить назад, на знакомую почву — подойти поближе, вернуться на дорогу», так я для себя это понял и обозначил.

А про третью даже не мысль, а ощущение только что мелькнуло выше <в дискуссии на Фейсбуке> — про «эмоционально заряженный материал, с которым надо осторожно обходиться». У меня это именно физические ощущения, которые можно сформулировать как «тут какая-то мина, тут горячо, тут страшно, тут обвал и т.д.» — образы какие-то, порой довольно четкие (я шаман — это как-то с этим связано). Если мне это кажется уместным, я могу их осторожно озвучить, обставив вводными словами, чтобы не навязывать свое видение. Часто оказывается полезным, продвигает куда-то.

(…)
Почитал «напримеры» <в дискуссии на Фейсбуке>.
В случае таких «напримеров» у меня срабатывает идея про авторскую позицию клиента — у меня она тут трактуется как «он/а сам лучше знает, как ему делать и что делать». Свои наблюдения я могу озвучить и спросить, а как он/а это видит — может, я вообще не с той колокольни гляжу и для себя интерпретирую.

Я вижу себя как спутника, сопровождающего, проводника — я не знаю «конечной цели» маршрута клиента, но могу знать что-то об особенностях каких-то местностей. Поэтому иногда могу — с много вводных слов — информировать о том, что бывает иногда вот такое-то и такое-то, не отзывается ли? Всякий раз ловлю при этом грань, чтобы не навязать свои представления о том, что с клиентом происходит.

А еще я очень помню — по себе же, — что при работе с травмой, например, часто подолгу бывает не до всего. Что-то в глубине происходит, а снаружи может казаться, что треп ни о чем. Или ходить к терапевту сейчас не за чем, так как новое все равно никуда не полезет. Стараюсь так спрашивать, чтобы понять, что происходит.

При этом на лайф-коучинг, консультирование и терапию у меня контракты различаются, но не формализованы (не написаны никак). Все устно оговаривается и регулируется по обстоятельствам. То есть если клиент перестал ходить — ну, перестал. Потом, может, опять начнет. А в процессе я на каждом повороте спрашиваю, туда ли мы вообще идем. Сеттинг* в долгосрочной терапии я вижу как опору для клиента, так что ему решать, нужна ли ему такая опора. — Я буду думать. Может быть, мне стоит делать это как-то структурированнее?
_________________________________________

* Сеттинг — это четко оговоренные условия по времени, месту и формам взаимодействия: как часто, как долго, где, когда, какова оплата за пропущенный клиентом сеанс, за какое время стороны предупреждают друг друга о возможном пропуске, какие методы работы используются, каковы ее общие цели и т.д.
Обычно это то, что оговаривается до начала работы.

Контракт, кстати, — это обычно не бумага, а система устных договоренностей между помогающим практиком и клиентом, вырабатываемая в начале работы. Сюда входят конкретные цели работы, ее темы, запросы, ожидания сторон и пр. Так как на четкую формулировку запроса иногда может уйти не одна сессия (или одна долгая сессия), то это относится уже к работе. — Помощь в формулировании ответа на вопрос, чего именно хочет клиент и что ему нужно. И ответ практика, в чем из этого и как именно он может помочь. Когда это оговорено — контракт заключен. Потом может пересматриваться по мере продвижения в работе.

АВТОР: Трикстер
29 марта 2012


электричество

Проект "Хорошая жизнь" — 2564. Лекарства, работа, клетки и крысятики

-5420406443502319706_121^-__-^~
Сегодня Рэйчел выкупила нашу месячную поставку лекарств, что огромное ура!
Правда, отдали ее без фирменного пакета Аптеки.Ру, да еще и без крышек от лецитина почему-то :).
Честно говоря, я очень возмущен, так как на пакете код для быстрого получения бонусных баллов, но крышки — это уже реально смешно.

А я весь день работаю — то статью выложу, то перевод поделаю.
В промежутке почистил клетки Эве и Йену (ему частично).
Хотел еще книги разобрать, но не успел.

Простуда то есть, то нет, ничего не понимаю.
Вечер я угрохал на разруливание внезапной финансовой жопы, но пока не разрулил.
Теперь то ли спать уже идти, то ли еще переводить, потому что времени-то жалко.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Я нашел в коробках протеиновый коктейль столетней давности и пью его за неимением другого".

На фото — крысята оккупировали миску и сделали из нее гнездо.
Им уже больше 2,5 недель.
В пятницу рассаживать будем.

~~~!~~~