Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

электричество

Мой сайт:

http://trixter-psy.ru
Трикстер. Философ-практик, консультант по жизни, проводник, психотравматолог, шаман (подробнее обо мне и блоге см. "Верхний пост")

Лайф-коучинг
Психологическое консультирование
Психотерапия (в том числе терапия травмы, включая травму развития и нарциссическую травму)
Рэйки
Руны
Шаманские практики
Мист-исследования
Ценностное (смысложизненное) ориентирование
... и прочее увлекательное



***
Ближайшие мероприятия


А когда-то ведь это было далекой будущей датой и висело одним из верхних постов...

Вишлист, пока он тоже не уплыл куда-то:
http://lesley-f.livejournal.com/133094.html

UPD:
Ввожу у себя в ЖЖ ПРАВИЛО, подсмотренное здесь (ru_psiholog):
Collapse )


Почему я ставлю смайлики в комментах


Мои авторские смайлы:
^-__-^~
Этот анимашный смайл с 2010 года схематически изображает мою аватарку с собачкокошечкой (у меня на сайте на нее можно посмотреть).
У нее есть ушки и глазки, она улыбается и помахивает хвостиком.
С 3 ноября 2017 с этого смайла начинаются все мои личные посты.

~~~!~~~
Очень древний мой смайл - "Дракон пикирующий".
У меня в ЖЖ и в ICQ его часто можно было увидеть, он обычно означал завершение разговора.
С 3 ноября 2017 им заканчиваются все мои личные посты.

Виртуальный аквариум:
http://lesley-f.livejournal.com/197530.html

Не в тему или Ключ под ковриком (бывший верхний пост для комментов)
электричество

"Старые песни о главном" — 9

Еще один "технический" текст родом еще со старого сайта "Другого глобуса".
Самое начало. Многих семинаров и курсогрупп еще в помине нет, а основные тенденции уже намечены и останутся неизменными. И в обучении, и в консультировании.
Рэйчел, правда, считает, что всё надо переделывать к чертям.

***
Нужен ли вам «Другой Глобус»? (Рэйчел Троп/Люда Орел и Трикстер)

Вам нужен «Другой Глобус», если что-то из этого справедливо для вас:
— Вы чего-то не понимаете.
— Вы не понимаете чего-то очень важного для вас.
— Вы устали — физически или от недумающих людей вокруг.
— Мало кто понимает вас, ваши увлечения, цели и важности.
— У вас не ладится какая-то важная для вас сфера жизни: личные отношения, работа, свое дело, отдых или что-то еще.
— У вас много тревоги, сомнений и сожалений, болит душа, есть ощущение потери контроля над своей жизнью, вам не хватает опор.
— Вам никак не удается(с)делать что-то, что очень хочется (с)делать.
— Вам не удается принять важное решение.
— Вы хотели бы понять, как объясняется и как устроено нечто важное для вас.
— Вы хотите наладить свою жизнь так, чтобы в ней всего хватало.
— Вам нужны единомышленники или просто круг общения.
— Вы то и дело остро чувствуете свое отличие от окружающих.
— Ваша жизнь идет не совсем туда и так, как хотелось бы. Или совсем не туда и не так.
— У вас есть важный для вас проект, но не хватает поддержки.
 
Почему именно у нас?
— Такого больше нигде нет.
— Мы не поучаем, а помогаем научиться. Не лечим, а способствуем исцелению.
— Мы работаем индивидуально даже в группах.
— Мы много работаем через Интернет в асинхронном режиме — независимо от географического местоположения и полностью в вашем темпе и графике.
— У нас широчайший ассортимент методов, знаний и инструментов.
— У нас большой опыт в нашей области.
— Мы умеем включать голову.
— Мы видим и слышим людей.
— Мы предлагаем то, что действительно помогает решать проблемы и задачи, устранять сложности и затруднения, ставить цели и достигать их.
— Мы сами все время учимся и передаем результаты нашим клиентам.
— Вам понравится то, что вы здесь найдете.

Приходите к нам скорее! Почему?
— Здесь есть поддерживающее сообщество.
— Жизнь не стоит на месте — и вас может заинтересовать что-то другое, и нас.
— Если проблему или задачу не решать, то все обычно идет еще хуже.
— Именно сейчас вас что-то здесь привлекло.
— По мере роста нашего опыта и образования цены будут расти.
— Сейчас у нас почти нет очередей и можно выбрать удобное время.
— Любой семинар или курс может перестать проходить.
— Чем скорее наступает ясность, тем быстрее приходит облегчение.
— Решать жизненные задачи с нами — быстро, легко и эффективно, а в одиночку — долго, трудно и муторно.
— У нас это хорошо получается, если вы готовы к изменениям.
— Жизнь проходит.
— Вы наконец-то нашли нас!

АВТОРЫ: Рэйчел Троп (Люда Орел) и Трикстер
28 марта 2015


электричество

"Старые песни о главном" — 7

Эту статью мы писали еще для старого сайта "Другого глобуса" в марте 2015 года, когда он только начинался.
Это один из "технических" материалов для сайта, где мы пытаемся объяснить, что мы делаем и как. И зачем. И почему это может быть кому-то нужно.
Меня до сих пор удивляет, почему обучение, сцепленное с психологическим консультированием, но не завернутое при этом в психодинамическую группу, вызывает столько вопросов.
Вроде бы, многие делают нечто похожее.

***
Что дают на «Другом Глобусе» (Рэйчел Троп/Люда Орел и Трикстер)

Нас тут недавно спросили, не пересказываем ли мы на семинаре такую-то книжку.
Нет :).

Решили рассказать, на что мы опираемся, создавая семинары.

На профессиональные компетенции, конечно, но главное — на опыт проживания своей жизни (очень насыщенный и хорошо отрефлексированный), наблюдения за людьми вокруг и взаимодействия со знакомыми и клиентами.

По нашим наблюдениям, люди часто сталкиваются со следующей головоломкой, компоненты которой все время норовят ускользнуть и не желают складываться в единую систему: для решения имеющихся задач то и дело не хватает не столько информации, сколько знаний, не столько знаний, сколько навыков, и даже не столько навыков, сколько уверенности в надежности опоры на них «всем собой», на телесном и эмоциональном уровне тоже.
То ли всё есть, то ли чего-то не хватает, но так или иначе не складывается и не едет.
И это еще если удалось вычленить задачи на основе смутного «есть проблема» или отчетливого «меня не устраивает» и «я хочу совсем другого».

«Знать», «уметь» и «мочь» — это совсем разные вещи.

Знания могут быть разрозненными, умения могут по разным причинам быть не в доступе или не осознаваться как применимые в данном конкретном случае, а для реализации возможностей может не хватать самых разных ресурсов.

Поэтому в каждом нашем семинаре есть несколько идей, которые мы выкристаллизовали на основе перечисленных выше трех видов опыта (включая несколько высших образований, кучу литературы и обсуждений, опыт личной терапии и проведенной консультативной работы), и ряд практик и методик, позволяющих многофункционально выстраивать междисциплинарные связи и структурировать опыт, знания и умения участников так, чтобы полученная конфигурация позволяла комплексно решать поставленные задачи и менять жизнь в предпочитаемую сторону.

«Узнать новое», «посмотреть под другим углом», «разобраться в вопросе», «понять, что и как сделать», «присвоение и инвентаризация имеющегося», «(пере)осмысление опыта», «укрепление опоры», «получение поддержки» — это формулировки из отзывов, которые мы часто слышим.

Это чем-то похоже на сборку самолета из деталей и его подготовку к полету.

И это то, что мы хорошо умеем и можем.

Каждый семинар посвящен определенной теме, в рамках которой и рассматриваются задачи.

Если задачи обратившегося к нам человека/пары/группы (семьи) шире, чем охват семинаров, для их решения мы можем предложить индивидуальную/парную/групповую (семейную) работу в диапазоне от коучинга и консультирования до психодиагностики и терапии травмы.

Нас тут несколько :).

А семинары — это «предварительно сконфигурированные» пакетные продукты из разных областей, настраиваемые под каждую конкретную группу на месте за счет материала, приносимого участниками.

А курсогруппы — это обучающая среда длительного пользования, построенная по тем же принципам.

Мы хотим делиться и ждем всех желающих!

АВТОРЫ: Рэйчел Троп (Люда Орел) и Трикстер
28 марта 2015

P.S.
Трикстер:

Перечитал и подумал, что написано тут, что мы крутые педагоги.
Если помнить о том, что педагог в исходном значении — это тот, кто содействует развитию и становлению.
Задумался, а чем тогда психологи отличаются от педагогов.
Понял, что по сути психологи — это педагоги по психоэмоциональному развитию.
И не только педагоги, но и сопутствующий персонал. В одном лице.
И еще иногда консультанты по соответствующей предметной области.


электричество

Проект "Хорошая жизнь" — 2563. ПФ, разбор вещей, зарплата и перевод

-5418080207610427283_121^-__-^~
Сегодня Рэйчел ездила в пенсионный фонд в Серпухове разбираться с частью своих официальных дел.
Это очень важное событие, потому что каждый шаг по этому пути приближает нас к легализации.
А очень хочется уже привести дела в порядок!

Кстати насчет порядка: сегодня мы разобрали остатки чужих вещей в прихожей, осталось только вынести ненужное на помойку.
И полторы из своих коробок я разобрал.
Нашел ряд весьма ностальгичных вещей.

Из переводческой конторы пришла зарплата — маленькая, потому что я брал аванс.
Но удалось выкупить в аптеке лекарства от простуды, которые сейчас актуальны, а завтра мы сможем забрать свою поставку на месяц.
Там как раз должно хватить денег, если всё из запасов повыскрести.

Я перевожу.
Перевод большой, легкий и быстро идет.
У меня много надежд.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Я понял, как называется любимая диванная группа Рэйчел! — Уголок буржуазного счастья".

На фото — мы с Рэйчел. Угадайте, кто где? :)

~~~!~~~


электричество

"Старые песни о главном" — 5

​​Это был анонс воркшопа для Восьмой нарративной конференции (4-5 апреля 2015). Но и текст сам по себе важный. Пусть побудет статьей.
Мы много работаем с насилием и занимаемся детоксикацией отношений.
В тексте речь про насилие в контексте помогающей практики — для специалистов, чтобы они херь с клиентами не делали. И видели сигналы происходящего насилия (в самой терапии и за ее пределами). И грамотно с этим обходились.

-5984255320693779155_120Я — НАСИЛЬНИК, ТЫ — НАСИЛЬНИК
Тема насилия в консультировании.

Ведущие:
Рэйчел Троп (Люда Орел) и Трикстер

Насилие и зона ближайшего развития: как трансформируются наши представления.

Если когда-то раньше в своей жизни мы считали определенные практики приемлемыми, а сейчас считаем недопустимыми, то можно предположить, что когда-то в будущем мы точно так же пересмотрим те практики, которые считаем приемлемыми сейчас. Как мы открываем для себя возможности для такого переосмысления? Что дает нам эти возможности, а что их сокращает?
Как мы можем использовать представления о зоне ближайшего развития, помогая нашим клиентам? Где и как могут сказаться «слабые места» таких представлений, и как снизить их влияние или вовсе избежать его?

Сделать насилие видимым.
Нужно ли это, и если да, то зачем? Из каких соображений мы исходим, делая видимой ситуацию насилия? Чего мы при этом можем опасаться? Как мы можем «подстраховаться», если все пойдет не так, как мы планировали?
Какие «скрытые сигналы SOS» могут подавать наши клиенты? Какие «точки входа» мы можем использовать для обсуждения ситуации насилия — является ли она актуальной «здесь и сейчас» или была актуальна в прошлом?

Описания и подходы.
Какие метафоры и описания мы используем, когда говорим о ситуации насилия и/или большой несправедливости в прошлом? Какие подходы оказываются полезны для нас и наших клиентов? Что помогает нам видеть их сильные стороны и слабые места, переключаться между подходами и техниками, комбинировать, осмыслять, создавать новое? Что поддерживает и питает нашу мудрость и проницательность?

«Все в белом».
Что может нас насторожить в том, как мы работаем с людьми, пережившими и/или переживающими насилие? В какой момент мы сами чувствуем, что «зарвались»? Что помогает нам иногда сказать себе «стоп»? Как мы могли бы работать с клиентами, опирающимися в настоящий момент на представления, которые мы сами уже «отправили в отставку»? Что помогает нам занять позицию, оказывающуюся целительной?

Эти и другие вопросы мы предлагаем обсудить на нашем воркшопе «Я — насильник, ты — насильник».
________________

По просьбе организаторов, из соображений лояльности к детской библиотеке, где проходит конференция, название воркшопа в документах было изменено с «Я — насильник, ты — насильник» на «Все в белом».

(«Где воспитательный фактор?! Где вера в светлую даль?!» :))

Тема, суть и содержание воркшопа остались прежними.

На выходе мы получили группу зеленых людей, никак не могущих поверить в то, что они могут осуществлять насилие. И что оно вообще часто случается в жизни.

АВТОРЫ: Рэйчел Троп (Люда Орел) и Трикстер


электричество

"Старые песни о главном" — ​​4

А вот моя статья от октября 2010 года. Ровно 11 лет назад, с ума сойти!
Тогда про гендерную идентичность очень мало кто говорил, а я говорил уже много лет как, с 2003. Терял на этом друзей, бесконечно что-то кому-то объяснял, боролся за возможность просто быть собой.
Прокладывал ту дорогу, которая сейчас уже довольно широка.
"Быть собой и жить свою жизнь" — это вообще очень моя тема. Я на нее и работаю много, ко мне с ней часто приходят.

***
Жизнь в нестандарте: гендерная самоидентификация и нарративный подход

Однажды меня спросили: «Чем для тебя как для человека с необычной гендерной самоидентификацией оказывается полезен нарративный подход? Что в нем полезно и какие возможности он открывает?», — и я задумался…
Начнем с простого: я андрогин. (Да, я в этом уверен. Нет, спасибо, я не хочу ничего менять.) Чего проще, казалось бы? Все в одном, живи и радуйся!

Так ведь нет. Чтобы быть признанным в этом качестве, надо вставать на такие уши, что иногда кажется, что проще было бы быть еще и гермафродитом до кучи. Для соответствия внешнего внутреннему.

Как можно объяснить окружающим, что я не «просто выпендриваюсь»? Какими словами донести, почему мне это важно и насколько важно? С кем об этом разговаривать, когда эта тема находится в области подразумеваний и там внутри, в этой невидимой и молчаливой области, у большинства все квадратно-гнездовое: «Ты уж определись, кто ты!» Я знаю, кто я, я говорю об этом, и тогда мне начинают вербально лезть под одежду, выясняя, есть ли у меня «права» воспринимать себя так, как я себя воспринимаю.

У многих людей есть очень простые и четкие представления: два биологических пола, два жестко сцепленных с ними гендера (это слово очень не все знают), две социальные роли (которые многие путают с гендером), содержание которых тоже часто «прибито гвоздями к полу» и является «единственно возможным», два грамматических рода (а если пользоваться средним, то уже вовсе как бы не человек, а вещество). И эти простые и четкие представления, принятые в обществе, режут меня пополам. Мне больно, но если об этом не говорить, то этого никто не замечает, а если говорить, то поневоле станешь большим специалистом в области гендерной психологии, потому что слов-то нет в обыденной речи, чтобы объясниться.

И даже «настоящие» трансгендеры нас, андрогинов и бигендеров, очень не любят обычно. Потому что «им хуже и тяжелее» и «им бы наши проблемы!», которые они часто воспринимают как надуманные. Я довольно быстро перестал читать форумы и сайты по этой теме — слишком много злобы выливается там на таких, как я. Там тоже частенько просят доказать, что мы «не просто мужчины и женщины с придурями».

Да вот я даже сейчас пишу этот текст, а Ворд подчеркивает мне красным все слова, относящиеся к этой теме — такой простой внутри меня и такой сложной в общении с другими людьми!

Я не такой, как все. — Эта формулировка встает на каждом углу, о который я бьюсь. Но эти самые «все» — они же очень разные! Да, но они «не выпендриваются». Они выбирают, если повезет, что-то одно из предложенного. Кем предложенного? Почему именно эти варианты? Что испортилось на Земле, если исходно, традиционно, сложилось так, как сложилось? Наверное, изначально это всех устраивало? Что тогда со мной? — Много вопросов, мало ответов. Стена молчания и много сильных чувств вокруг этих тем — о них не принято говорить. Почему?

Идут годы. «Докажи, докажи, докажи!»

А потом я встретился с нарративным подходом. Чем и почему он мне полезен и какие возможности открывает? — Да огромные!

«Здесь примут всех и всякого, а значит и тебя!» (с) Джем

Здесь можно быть собой — таким, как есть. И подумать, наконец, о том, а какой я, собственно, есть? Нарративный подход собирает в себе и вокруг себя тех, кому не «очевидно». Тех, кого интересует не уложить собеседника в простые рамки в своей голове, а услышать его историю такой, какая она есть. Здесь очень много уважения.

«Я не один такой, нас таких несколько».
Одна из первых идей, которые я услышал в рамках нарративного подхода, была про миграцию идентичности. А одна из первых историй — про доктора Бенестад. Это было как живая вода. Здесь уже есть слова, чтобы говорить о «неочевидном», и есть принятие по умолчанию. А еще есть идея, что проблема не внутри человека, а на его стыке с сообществом. Проблема совместимости истории человека с системами представлений разных дискурсов. Очень освобождающая идея.

Предвижу вопрос: в истории про доктора Бенестад для меня особенно ценным было то, что из такой позиции, как у него/нее, можно сделать так много хорошего, причем… стильно. Меня это привело к ревизии своих особенностей в свете их рассмотрения как сильных сторон, которые можно использовать, — и как именно. Я и до этого многие из них знал, но был уверен, что этого «снаружи не видно», а выяснилось, что есть сообщество, в котором видно.

Для меня важно, что в нарративном подходе не принято ничего замалчивать, здесь принято разговаривать о том, что кажется значимым, и задавать вопросы, если что-то непонятно, — причем вопросы, ориентированные не на то, чтобы уложить жизнь собеседника в свою систему координат, а на то, чтобы понять, как это устроено у него. «Празднование различий», представление о том, что нет никакой объективной истины, а тогда любое знание и опыт одного человека не менее ценны, чем другого или других, сколько бы их ни было. В нарративном подходе не принята экспертная позиция, а значит, никто не берется судить о том, «правильный» я или нет. И рассказывая свои истории в ответ на дружелюбные заинтересованные вопросы, я понимаю очень многое из того, что во мне есть. Просто раньше до этого дело не доходило — чтобы начать разговаривать, надо было сообщить о себе «базовые данные», а на этом-то месте и возникал конфликт с системой представлений собеседника. Знаете, сколько лекций о гендерной идентичности мне пришлось прочесть между делом, просто чтобы уже как-то закончить этот этап разговора без потерь для себя? А общаясь с теми, кто разделяет ценности нарративного подхода, можно уйти в общении гораздо дальше.

Для меня нарративный подход — это огромная платформа, на которой можно. Подумал и поставил точку в этом месте. Очень многие дискурсы определяют понятия через «нельзя». Считается, наверное, что все остальное можно, но этого «остального» зачастую остается не так много. А в нарративном подходе очень много исследования и познания и нет того, кто говорил бы это «нельзя» снаружи. Тогда я чувствую гораздо больше внимания и бережности к своим границам изнутри. Больше ответственности за себя.

Еще про принятие: выяснилось, что если не надо все время за себя воевать, то есть большой стимул развиваться и расширять свою внутреннюю и социальную территорию. Во-первых, сил на это остается больше. Во-вторых, защищать проще маленький загончик, а жить все-таки лучше на просторе. В-третьих, чтобы разговаривать с теми, кто не спорит со мной все время на предсказуемую тему, нужны и важны разные другие темы.

И когда я работаю в рамках нарративной практики, я чувствую себя гораздо лучше, чем в рамках экспертных подходов. Она не взваливает на меня имплицитную ответственность знать за клиента, что с ним происходит и как ему лучше. Я и раньше никогда не мог быть уверен, что угадываю точно, но должен был (это такое громкое умолчание, что аж в ушах звенит; впрочем, иногда и прямым текстом высказывается). Очень много облегчения в том, чтобы не нести ответственность за то в жизни другого человека, что я на самом деле не могу контролировать.

И тогда остается больше сил и внимания на дружелюбие, на расспросы, на узнавание людей и их историй — мир становится больше, ярче, богаче, многообразнее.

И да, нарративное сообщество в целом — как совокупность отдельных сообществ и личностей, разделяющих общие ценности, — это огромное количество приятных, радостных жизни, интересных людей. Я знал и верил, что они где-то водятся, — и вот нашел. Раньше находил по крупицам, а тут целая жила.

Перечитал — какое-то все получилось «просто про жизнь», почти не про гендер. Но и та зажатость, которой характеризуется жизнь гендерно-необычного человека, по-моему, не вполне естественна. Если меня на эту тему не трогать, я не так много думаю про эти вопросы. Почти совсем не думаю, точнее. «Душа не имеет пола», я просто андрогин, я вовсе не хочу «поговорить об этом». Просто обращайтесь ко мне в мужском роде, пожалуйста, — просто потому, что я об этом прошу!

АВТОР: Трикстер
9 октября 2010

https://narrlibrus.wordpress.com/2010/10/09/trx/


электричество

Проект "Хорошая жизнь" — 2554. Тексты и годы, звериные клетки, коробки, официальные дела и окна

-5391287742056478406_121^-__-^~
Сегодня утром я собрался выкладывать вторую "песню о главном" и понял, что совсем упустил из виду свои статьи, написанные ДО создания нами "Другого глобуса".
В итоге взял со своего сайта и выложил текст, написанный в феврале 2011.
Десять с половиной лет назад!

А есть еще раньше, есть от 2010 — вон в "Нарративной библиотеке" лежит.
Тоже скоро принесу, уже подготовил.
Удивительно: время летит, а тексты практически не теряют актуальности.

Ну, образования и опыта у меня становится больше.
Ну, табуированные темы стали освещаться в обществе немного шире.
А многие проблемы и пути решения всё те же — по-видимому, вечные или, как минимум, долговечные :).

Тем временем мы вчера почистили все звериные клетки, кроме крысячьих и тех, что в кабинете у Рэйчел.
Их сегодня.
Я вообще хочу завести традицию по субботам-воскресеньям чистить всех — вот так, в две очереди.

Сейчас-то с крысами легко: Турандот с детьми чистить не надо, потому что крысят пока вообще трогать нельзя, так что остается только Басюк.
А вот через полторы недели все подрастут, и мы их рассадим.
И крысиных клеток станет до фига, потому что детей-то двенадцать плюс двое родителей, то есть целое тучное стадо крыс!

Хорошо, что у нас клеток в запасе, вроде как, хватает.
Хотя это еще надо будет посчитать, сколько у нас мальчиков, а сколько девочек.
Может, придется спешно еще одну клетку добывать.

И точно нужна новая клетка для Шуши (шиншиллы-девочки), потому что у нее страшно неудобная клетка, которая вообще для дегу, там дверь малюсенькая, хотя клетка огромная.
И убирать ее очень сложно.
В общем, надо где-то добыть дополнительные ~7500 денег, и золотой ключик наш!

И для морских свинов нужна клетка (это где-то 4500 р.), поскольку мебели у Рэйчел в кабинете все больше, так что свинам и окружающей обстановке все более взаимно неудобно :).
Ну, я выписал все необходимое в список вместе с долгами, которые срочно надо вернуть, и работаю.
А то вот еще прозрачные ящики из "Фикс-Прайса" нужны быстренько, иначе коробки разбирать не получается, так как некуда.

Я сегодня три коробки открыл и посмотрел.
Немного разобрал, часть выкинул.
Понял, что хочу еще этажерку для чая-кофе в гостиную или дополнительные полки в столовой.

Еще я вчера совсем забыл написать, что за прошедшую неделю мы начали заниматься своими официальными делами, связанными с легализацией и т.п.
Это очень большое и важное дело из многих частей, которым наконец стало возможно заниматься, потому что у нас после выздоровления появились на это силы и ресурсы.
Когда Рэйчел ездила к юристу в "Ночлежку", он дал много ценной инфы, и вот мы начали делать то, что тут можно сделать.

В ближайшее время собираемся закрывать свои ИП, чтобы задолженность перед ПФ и налоговой не копилась.
Кроме того, мы составили список сумм официальных долгов и на нем медитируем.
Есть разные варианты решения, и из них можно выбирать.

У меня гос. аккаунт оказался подтвержденным, а у Рэйчел в этом месте квест из нескольких актов.
Может быть, будем на мне пробовать.
Это огромный новый уровень, что мы вообще смогли до этой области дотянуться после всего, что наслучалось!

А Рэйчел сегодня помыла окна у себя в кабинете, и я начал думать про окна в столовой, пока еще не очень холодно.
В кабинете это вообще труба, потому что там окна были заклеены герметиком и не открывались вообще, предыдущие жильцы постарались.
Мы его минут пятнадцать отковыривали)).

Фраза дня, близкая к идентичности: "А еще совещание "Другого глобуса", консультирование, разбор посуды и мелочевки в кухне-ванной и что-то вообще выходные удались! :)"

На фото — Рэйчел собирает мой чудесный новый книжный стеллаж.

~~~!~~~


электричество

"Старые песни о главном" — ​​2

Я понял, что погорячился, начав со статей с "Другого глобуса". Он-то существует с 2015 года (или с 2014?), а я начал работать гораздо раньше!
Нашел у себя ряд неплохих текстов от 2011 года. Решил их сюда тоже принести. Ну, будут года у меня здесь не по порядку.

Мой лайф-коучинг (и кратко про разные виды консультирования)

Почему «лайф»? — Потому что не «бизнес».

Что такое вообще коучинг?
Вот в Википедии статьи «Коучинг» и «Лайф-коучинг», например. Толковые. Да и просто у Гугла спросить можно — он охотно многое расскажет. Общее впечатление составить можно.

Я бы только одно уточнил (относительно указанных статей): и в коучинге, и в психологическом консультировании, и в психотерапии никто за человека его проблем не решает. Он всегда идет сам и находит собственные решения. Сопровождающий специалист ему в этом помогает, но за него это никак сделать не может. Так что это особенность не только коучинга.

А вот различаются эти три вида сопровождения, по-моему, направленностью:
Коучинг — на организацию пространства жизни, ее содержания и направления. Как там в Википедии: «баланс и гармоничное сочетание разных жизненных сфер — то есть баланс между семьёй, работой, карьерой, друзьями, здоровьем, хобби и так далее». Направленность «вовне». (Условно, разумеется: потребности, желания, цели, ценности, смыслы и приоритеты клиента все равно у него «внутри»).
То есть коучинг решает задачу «Что и как мне делать со своей жизнью?»
Психологическое консультирование — на вопросы столкновения внутреннего мира клиента и внешнего мира. Несколько шагов в обе стороны от этой границы.
То есть консультирование решает задачу «Как мне приспособить это к себе или себя к этому?»
Психотерапия — внутрь личности клиента (да, естественно, это не может не иметь внешних проявлений и последствий).
То есть психотерапия решает задачу изменения себя (и, следовательно, своей жизни) таким образом, чтобы жить стало лучше. Часто это про изменение внутренней структуры. Про исцеление чего-то, что болит.
Это в очень общих чертах, схематично.

Мое самоназвание «проводник» подразумевает в том числе и это. Вот идет человек по горам. Сам идет. У него какие-то цели, предпочтения, надежды, ресурсы, понимания, умения и т.д. И результаты тоже будут его. А я просто умею ходить по горам, поэтому могу помочь ему в его пути.

В моем понимании, коучинг — это создание атмосферы, в которой человек может сам разобраться, чего он хочет и как это сделать оптимальным для себя образом. И сопровождение его в этом процессе. Это вопросы, расспрашивание, уточнение, помощь в достижении ясности, создание устойчивости и поддерживающей среды, свидетельствование продвижения по пути и так далее.

Как я учился коучингу и как я это делаю?
У жизни учился. Кроме экономического и психологического образования.
Много разговаривал с собой для начала, как жить и куда жить, как обустраивать свою жизнь. Потом разговаривал с другими. Книги и статьи читаю. Учусь всякому разному, чтобы знать, где в горах бывают обвалы и как от них спасаться, а где можно найти волшебные источники. Нарративный подход практикую.

Я занимаюсь именно лайф-коучингом.
Одним из основных моих методов является «мировоззренческое консультирование» (тм) и (с). Моя авторская методика. Возможно, напишу потом о ней отдельно и подробнее. Исследование и организация себя и своей жизни. Работа, рассчитанная на личностное развитие. И/или менеджмент жизненных кризисов.
Это индивидуальные консультации — иногда разовые, иногда циклические, смотря по запросу, которые рассчитаны на осознание клиентом ситуации, своих ресурсов, своей картины мира и выработку стратегии и тактики достижения желаемого.
«Мировоззренческое» — потому что очень часто выясняется, что одного только прояснения имеющейся системы ценностей, убеждений, представлений, приоритетов и т.п. хватает на разворачивание крыльев и успешный полет.

Сеттинг* выбирается вместе с клиентом — может быть, например, час в неделю регулярно, а могут быть «заплывы» по несколько часов под конкретные запросы.

Формат собственно работы классический коучинговый: я даю возможность подумать об себя о важных вопросах.
Задаю вопросы, старательно не даю советов, информирую о некоторых возможностях (например, отнести какой-то вопрос на психологическую работу — ко мне же или к кому-то еще, — а то не все знают, что нечто поддается исправлению), помогаю исследовать.

С организациями я не работаю — не люблю.
Если вдруг придет кто-то с бизнес/орг. вопросами, то я уточню, ко мне ли ему, и буду точно так же давать ему возможность думать об меня, задавая исследовательские вопросы, если он уверен, что ему ко мне.

Расстановку могу сделать, если нужно, хотя это уже не про коучинг. Но иногда надобится в процессе работы. Другие какие-то структурированные техники из психологических адаптировать под ситуацию и применить, если надо. Зависит от запроса и от контракта**.
__________________________

* Сеттинг — это четко оговоренные условия по времени, месту и формам взаимодействия: как часто, как долго, где, когда, какова оплата за пропущенный клиентом сеанс, за какое время стороны предупреждают друг друга о возможном пропуске, какие методы работы используются, каковы ее общие цели и т.д.
Обычно это то, что оговаривается до начала работы.

** Контракт — это обычно не бумага, а система устных договоренностей между помогающим практиком и клиентом, вырабатываемая в начале работы.
Сюда входят конкретные цели работы, ее темы, запросы, ожидания сторон и пр. Так как на четкую формулировку запроса иногда может уйти не одна сессия (или одна долгая сессия), то это относится уже к работе. — Помощь в формулировании ответа на вопрос, чего именно хочет клиент и что ему нужно. И ответ практика, в чем из этого и как именно он может помочь. Когда это оговорено — контракт заключен. Потом может пересматриваться по мере продвижения в работе.
__________________________

Исходно это было еще в рабочем ЖЖ, когда ни моего сайта, ни сайта "Другого глобуса" в помине не было.

АВТОР: Трикстер
13 февраля 2011


электричество

Проект "Хорошая жизнь" — 2547. Похороны Бузи и прочих питомцев

-5357220748659373353_121^-__-^~
Сегодня к вечеру приехал Роджер, и уже в темноте мы ходили хоронить Бузю, хомяков, мышей и кто там у нас еще по морозилкам накопился.
Копились долго — от Кена до Оми и их матери Дзюри и отца Принца целая жизнь.
Я больше всего вспоминаю своего мыша Марка Шагала, очень его люблю.

Идти в темноте в прибрежный лес на шашлычную площадку примерно так же прикольно, как ехать ночью на игру.
Копать карманной лопатой сложную почву на стыке леса и луга очень весело, но не особо продуктивно.
Попутно разговаривали о всяком важном семейном.

Потом похоронили, попрощались, насыпали всем семечек и зернышек, положили букетик из кленовых листьев.
Засыпали землей, утрамбовали.
Надеемся, что за ночь могилу засыплет листвой, и ее не будет видно.

Это примерно там же, где Грейс и предыдущая партия хомяков.
Пока не особо холодно, можно будет сходить туда на шашлыки, еще раз помянуть.
Сегодня не было времени.

Сейчас Роджер разбирает свои вещи, которые сейчас здесь.
Это очень хорошо, потому что их потом убирать будет удобнее.
А я вот-вот хочу их на склад перегнать.

У меня конец месяца по переводам, то есть некоторый аврал, но перестановка вещей и мебели понемногу идет.
Жаль, мы сегодня шкаф-пенал до кабинета Рэйчел опять не донесли.
Но я хотя бы убрал с него коробки, и мы их вынесли.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Роджер ходил на похороны в шикарном брючном костюме и пальто, в этом же прикиде и копал. Выглядело суперски!"

На фото — бархатцы с клумбы. Несколько дней назад снимал. Осенним похоронам — осенние цветы.

~~~!~~~


электричество

Проект "Хорошая жизнь" — 2541. Любовь на расстоянии, улитки и перевод

-5352888629896262930_121^-__-^~
Нам пришла посылка с подарками с питерского аниме-фестиваля Anicon!
Там два значка и маска с символикой фестиваля, а также очень трогательная открытка от организатора.
В этом году из-за ковидных ограничений фест отменился в последний момент, у оргов были большие расходы, и участники скидывались понемногу, чтобы им помочь.

А они нам вот — подарочки.
Очень приятно.
Когда заведу книжный стеллаж, поставлю там эту открытку!

А я тут посмотрел список мероприятий в ВК, а там другой аниме-фест, Tonakai, в Одинцово уже в эту субботу.
Мы там один раз были, потом было не до того.
Там очень круто и лампово.

Но в этот раз мы, похоже, опять туда не поедем.
Рэйчел совсем не хочет, а мне в одиночку неохота.
И перевод ближе к концу месяца всегда становится срочным :).

Вот в начале октября в Туле будет К-поп фестиваль.
И туда мы, может быть, и соберемся.
Тула сильно ближе, а начало месяца заметно свободнее, да и Рэйчел, может быть, уже сможет.

Тем временем наши улитки отложили яйца!
Крупненькие прям, причем на поверхности (обычно они закапываются, чтобы их отложить).
Ждем, выведутся ли улитята.

Я пашу перевод, по мере надобности отвлекаясь на рынок и клиентов.
Хорошо пошло, а то до середины месяца состояние было дохлое.
С новыми таблеточками гораздо лучше.

Фраза дня, близкая к идентичности: "А колеусы на улице все померзли от ночных заморозков, мы не все спасти успели))".

На фото — я с аниконовскими подарками. Второй значок у Рэйчел. Он тоже с какой-то девочкой и коровкой! :)

~~~!~~~