Category: техника

Category was added automatically. Read all entries about "техника".

электричество

Мой рабочий ЖЖ:

Лайф-коучинг
Психологическое консультирование
Психотерапия (в том числе терапия травмы, включая травму развития и нарциссическую травму)
Рэйки
Руны
Шаманские практики
Мист-исследования
Ценностное (смысложизненное) ориентирование
... и прочее увлекательное


Мой сайт:
http://trixter-psy.ru
Трикстер. Философ-практик, консультант по жизни, проводник, психотравматолог, шаман

"Нарративное агентство" - сообщество "Нарр АГ":
http://narr-ag.livejournal.com
Наш котел, из которого постоянно рождается что-то новое.

Ближайшие мероприятия


А когда-то ведь это было далекой будущей датой и висело одним из верхних постов...

Вишлист, пока он тоже не уплыл куда-то:
http://lesley-f.livejournal.com/133094.html

UPD:
Ввожу у себя в ЖЖ ПРАВИЛО, подсмотренное здесь (ru_psiholog):
Collapse )


Почему я ставлю смайлики в комментах


Мои авторские смайлы:
^-__-^~
Этот анимашный смайл с 2010 года схематически изображает мою аватарку с собачкокошечкой (у меня на сайте на нее можно посмотреть).
У нее есть ушки и глазки, она улыбается и помахивает хвостиком.
С 3 ноября 2017 с этого смайла начинаются все мои личные посты.

~~~!~~~
Очень древний мой смайл - "Дракон пикирующий".
У меня в ЖЖ и в ICQ его часто можно было увидеть, он обычно означал завершение разговора.
С 3 ноября 2017 им заканчиваются все мои личные посты.

Виртуальный аквариум:
http://lesley-f.livejournal.com/197530.html

Не в тему или Ключ под ковриком (бывший верхний пост для комментов)
электричество

Проект "Хорошая жизнь" — 2312, 2313 и 2314. Тихие радости

200114500171_416730^-__-^~
Похоже, деньги на Спейс мы все-таки добудем!
Пробуем одолжить, но пока не выходит, зато у Рэйчел скоро будет оплата одного абонемента.
Это здорово поможет заплатить за Спейс без ЖКХ, на ЖКХ отдельно накопаем.

В среду Рэйчел было совсем плохо, и мы только сходили в аптеку и накупили лекарств, больше ничего не делали.
Тусовали в Спейсе, разговаривали.
Написали врачу, получили новые назначения для Рэйчел.

В четверг рано утром Рэйчел мне позвонила — пришло письмо, что есть заказик по работе.
Маленький, зато в старой программе на новый лад.
Два часа ставили прогу и разбирались с ней, потом я за час с небольшим все перевел, но теперь у меня есть программа!

Еще в четверг у меня, как всегда, были психотерапевтические клиенты и клуб.
И попытки объяснить менеджерам, в каких заказах от меня есть толк, а в каких нет.
Мне нужны заказы от 5-10 тысяч слов единообразного материала, а не 1-2 тысячи маркетинга и прочего разнообразно-завлекательного, которое я по-русски-то не могу :).

Сегодня мы героически делали счет-фактуру для оплаты январского заказа.
Его даже оплатят в феврале, если мы все правильно сделали.
Там, правда, копейки, зато хоть механизм отладим.

В среду накрылась моя любимая кнопочная Нокиа, у нее отошел контакт микрофона.
Ищем, кто мог бы починить, а пока я хожу с другой звонилкой, доставшейся мне от подруги.
Мы чуть было не купили мне смартфон за 1300 р., но он закончился в магазине.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Пойдем дальше гнездо вить!"

На фото — омлет стремится убежать из пароварки. Рэйчеловское творение. Пару дней назад, в ночь на четверг. А зеленый он, потому что со специями.

~~~!~~~


электричество

Отчет по программе «Прикончить неблагополучие» за 16 — 31 декабря 2020

Собрано 5000 из 82750 р.
Общий прогресс по программе (преимущественно своими силами): 55 из 505 баллов.

С помощью собранного, одолженного и заработанного оплатили еду и лекарства на две недели, ЖКХ за Спейс, долг за городской телефон и частично за антенну.
Кроме того, с помощью друзей и родственников мы собрали в долг нужную сумму на первый семестр обучения Роджера!

Ход событий можно посмотреть по соответствующему тегу в блоге донатного сайта: http://donate.alterglobe.ru

Инстаграм: https://www.instagram.com/drugoi_globus
Видео за период не было, потому что Трикстер болеет.


электричество

Вебинар «Механизм травмы и диссоциации» — 1 октября 2020 в 20:00

В клубе «Тернии и звезды» продолжается месячник «Фантастических героев».
Травма и диссоциация — не единственный механизм, который ведет к образованию персонажей внутри, но довольно частый.
Поэтому погрызем немного теории.
Приходите!

***
Вебинары клуба проходят по четвергам в 20:00.
Чат клуба действует постоянно.

Попасть в клуб можно через его сайт http://aspera-et-astra.ru или написав на почту org@alterglobe.ru

Помните, что основная часть его участников — это женщины и квир-персоны, так что следите за своим комфортом.
Правила клуба довольно жестко обеспечивают эмоциональную безопасность участников, за этим следят админы и модератор.
За повторяющийся менсплейнинг кое-кого уже удаляли.

***
Напоминаем, что вебинар может быть проведен повторно для не-членов клуба, если наберется достаточное количество желающих. Участники клуба получают скидку на посещение повтора вебинара до 100%.

Но клуб — самое бюджетное наше решение, так что пользуйтесь шансом!


электричество

Проект "Хорошая жизнь" - 2175. Просмотр шкафа, ноут, работа и "Благие знамения"

Шкаф - 18 сентября 2020^-__-^~
Главное событие дня среди кучи работы - осмотр шкафа, который нам добыли Даша и Олень.
Были сегодня у Кати, смотрели на него.
Он прекрасный!

Его после нашего визита уже разобрали на запчасти, можно начинать таскать в любой момент.
Хотя бы разбирать не придется, только собирать.
Тащить придется по диагонали через весь микрорайон, но это не очень далеко.

Думаем сделать это в среду.
Раньше что-то времени не предвидится.
Надеюсь, с ним ничего до того момента не случится.

Донатов пришло 500 р. вчера, 500 сегодня, спасибо!
Отложили пока на жизнь.
Мой ноут нормально живет с зарядником Рэйчел, но мой у нее тоже не пашет, придется искать и покупать еще; пока что он один на двоих, а у Рэйчел ноут работает только от сети.

Сегодня Рэйчел опять весь день занята "Фем-квир-предпринимательством", а я разложил отчет и восьмое видео и думаю, как бы ее отловить для интервью.
Нужно что-то написать про "Фантастических героев", которые с четверга в клубе, и про "Изюминку", которая должна начаться через неделю.
Еще хорошо бы записать уже отзыв для Кристины, что-то для Инстаграма и парочку чего-то для ТикТока.

Вчера смотрели пятую серию "Благих знамений".
Пищим от восторга.
Сегодня надеемся досмотреть.

Фраза дня, близкая к идентичности: "И так каждый день сколько-то солнца, но холодно, а на следующей неделе обещают сплошняком солнечную и теплую погоду!"

На фото - шкаф. Снято как попало :). Снимала Катя вчера.

~~~!~~~


электричество

Проект "Хорошая жизнь" - 2127 и 2128. Планшет, лит. вечер, ФКВ-отношения, гости и ремонт-1

Я с волшебными палочками - 2 августа 2020^-__-^~
В субботу мне удалось настроить золотой планшет так, чтобы он умел все, что мне надо.
Кроме читалки.
С ней я жду Рэйчел, потому что она знает хорошую.

Она мне даже вторых "Героев" нашла!
Правда, не ту версию, что была у меня раньше, поэтому там нет моей любимой авторской карты.
Это немного грустно.

Вечером у нас на той квартире был литературный вечер с Дашей и Оленем.
Было очень хорошо, они читали стихи и художественную прозу, а мы свою публицистику, Рэйчел даже пела.
Я думаю, что, несмотря на дикую загруженность вторников, нам стоит ходить на встречи их лит. клуба ЛИБЕРА.

В воскресенье мы вчетвером поссорились, а потом помирились.
Я считаю, что нам нужен медиатор, чтобы улаживать дела и отношения в нашем фем-квир-пространстве.
Очень здорово, что мы так рано и быстро вышли на вторую фазу групповой динамики, это про большое здоровье и доверие у всех, но нам нужна третья и четвертая.

Еще у нас в гостях были Эральд и Мередифь.
Мы хотели шашлыки, но было очень мокро, поэтому мы запекли мясо дома.
И показали им ту квартиру, они очень заценили.

Мы разжились по бартеру украшениями и магическими палочками их производства.
На игры мы сейчас не ездим, но они прекрасны и сами по себе.
Например, у меня теперь есть браслет с Солнечной системой и две палочки с аметистами - одна большая, другая маленькая (маленькая исходно шпилька, ее можно в волосах носить).

Это не полный список сокровищ, еще есть шпилька-ловец снов и всякое другое волшебное.
И роскошная дыня, которую мы съели на двоих вечером, потому что все о ней забыли.
А еще мы все вместе сходили в аптеку за моим лекарством, теперь я чуть более обеспеченный человек :).

Сегодняшний день прошел под знаком ремонта на той квартире.
Даша привезла своего изумительного папу, который умеет все, и мы сделали кучу дел по благоустройству.
Еще они привезли чудесную микроволновку-печку, в которой можно готовить пироги!

И у нас будут межкомнатные шторы, нормальные розетки, целая раковина и удобные полки.
А Даша и Олень совершили геройский подвиг и сумели отмыть холодильник, который был в жутком состоянии.
Скоро мы узнаем, работает ли там что-то, кроме морозилки.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Рэйчел тем временем написала программу нового курса. А я сегодня написал стихотворение и важный кусочек прозы. Сто лет не писал ничего художественного."

На фото - я с волшебными палочками и Солнечной системой на руке. Большая палочка сделана из корня бука, маленькая (шпилька) - из мореного дуба. Я совершенно счастлив!

~~~!~~~


электричество

Проект "Хорошая жизнь" - 2125. Вчера: работа, та квартира-6, планшет и списки

Кусты с первой магической интервизии - 17 июля 2020^-__-^~
Что такое четверг?
У меня это самый рабочий день.
Поэтому это: сон - написание поста - сон - консультирование - сон - вебинар клуба - магазин - уборка на той квартире - консультирование - ужин :).

Поесть днем я не успел, зато вечером Рэйчел соорудила королевский омлет с помидорами и курицей.
Днем я чипсы доедал и хрустящую картошку открыл, которая у меня давно была припасена.
Не надо бы так делать, но сейчас у меня не всегда хватает времени и сил на всё.

Вебинар был последний по травме нищеты, делились историями совладания.
В следующий раз будем обсуждать рецепты недорогой вкусной и здоровой пищи.
В формате мини-конференции, обмениваясь опытом.

На той квартире мне удалось отмыть чайник и найти, чем отмывается ванна.
Всю я не мыл, на кусочке тренировался, так как надо было быстро.
Остальное потом, когда Рэйчел будет там работать, а я уборкой заниматься.

Еще мы отнесли туда тыкву.
Я купил небольшую очень красивую тыкву, оранжевую с зеленым, для декора.
Поставил там на окне в столовой.

Вечером Рэйчел отдала мне вожделенный золотой планшет!
Теперь я скоро буду с планшетом, как только всё настрою.
Пока меня хватило ночью на Wi-Fi и, соответственно, часы :).

Утром я вскочил в четыре, написал дневник и составил планы и списки на ближайшее время по ремонту, покупкам, учебе и делам.
У меня сейчас высокая стрессовая активация, я по ночам мало сплю, очень рано просыпаюсь.
Зато очень много успеваю, что сейчас и требуется.

Жду анонса нашего "Фем-квир-предпринимательства".
Его Рэйчел пишет.
Точнее, она пишет описание курса, из которого я буду делать анонс.

Мне очень нравится, как мы все здесь обустраиваемся и обуючиваемся!
И курс даст возможность создать более широкое сообщество, объединенное этой темой.
А это будет означать увеличение возможностей для всех.

А еще я очень, очень, очень хочу в магистратуру в ВШЭ!
Только для этого сначала надо документы и жить в Москве.
Гребу в эту сторону старательно.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Даша привезет Нинель в клетке со всем необходимым! - Это с пеленками и бутылочками, что ли?" (вчера обсуждали сегодняшний приезд хомякессы для размножения).

На фото - очень красивые кусты, которые мы видели 17 июля, когда Иноку и Илай приезжали к нам в гости (первая очная магическая интервизия). Снимала Рэйчел.

~~~!~~~


электричество

Два вида травм, о которых важно помнить (Рэйчел + Трикстер)

В недрах клуба "Тернии и звезды" очередной раз всплыла тема.

Травмы бывают двух основных видов: травмы развития и шоковые травмы.
При первых, условно говоря, в ходе развития не произошло нужного, так что требуется доращивание каких-то функций, а при вторых произошло лишнее.

То есть травмы развития вызываются дефицитом ресурсов для роста в сензитивный период, а шоковые травмы - неблагоприятными событиями. Также бывают их комбинации, понятное дело.

При этом важно помнить, что "травма не в событии, травма в нервной системе" (с) Мария Егорова.
То есть травма - это не сами события или условия развития, а специфическая реакция организма на них.

Вообще травмы (шоковые) случаются с человеком каждый день. Это не катастрофа - это срабатывают защитные механизмы мозга/психики, позволяющие сохранить функциональность в экстремальной ситуации. И хорошо, что они срабатывают.

Другое дело, что у человека они не дорабатывают до конца, как положено в природе. Совсем мелкие травмочки рассасываются во сне и вообще по ходу жизни, а вот более крупные так и застревают в нервной системе, вызывая постоянный дополнительный стресс.

ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) - это болезненное состояние, мешающее функционировать "здесь и сейчас". Оно отжирает ресурс, как и любой дистресс, сужает коридор внимания, блокирует часть памяти и т. д.
Поэтому требует дополнительной возни.

При травме развития же само то, что развитие пошло окольным путем, не для всех является проблемой.
Проблемы начинаются тогда, когда человек пытается вписаться в какое-то социальное взаимодействие или просто что-то сделать - а у него навыков не хватает. Это источник стресса, да. Тогда имеет смысл восполнять навыки и/или как-то иначе адаптироваться.
И второй вариант - если там не только травма развития, но и шоковая. Про шоковую см. выше, это самостоятельный источник стресса.

При этом важно помнить, что механизм травмы - это механизм совладания с ситуацией и реакцией организма на нее. Проще говоря, все мамонты, у которых мозг не умел травмироваться, давно уже вымерли. На стадии динозавров или ранее :).

АВТОРЫ: Рэйчел и Трикстер

Оглавление цикла «Псих(олог)ическая травма и диссоциация»: http://alterglobe.site/?p=1190


электричество

Проект "Хорошая жизнь" - 1854. Крауд, мойка воздуха, расписание, "КПТ ПРЛ" и прочий отдых

Петуния в снегу - 1 ноября^-__-^~
По нашему крауду на возврат важного долга (см. пост Рэйчел за сегодня) на данный момент пришло уже 14785 р.
Мы очень тронуты и благодарны!
Осталось собрать минимум 30215 р.

Кроме того, свершилось историческое событие - Рэйчел отмыла мойку воздуха :).
Это уже давно пора было сделать, но руки ни у кого не доходили.
А это некоторое количество танцев с разбором дисков по пластинам и лимонной кислотой.

Вообще мы сегодня отдыхаем.
После планерки еще спали, потом я на сайте правил цены на вебинары.
Расписание "Другого глобуса" на ноябрь закончили составлять, теперь думаю, когда его распощивать.

Надо бы поскорее, но не хочется, чтобы оно на Фейсбуке с постом конкурировало.
Может быть, забью на это и выложу сейчас после поста.
Потому что потом у нас запланированы разные развлечения: ужин, чтение дальше "КПТ ПРЛ" Марши Лайнен, сериал, "лапки" и разговоры о важном.

У нас сейчас отдых и восстановление в первом приоритете, как мы помним.
Потому что чем лучше мы себя чувствуем, тем лучше думаем, а это нам для работы критически необходимо.
Приходится очень себя удерживать и останавливать; уже почти привыкли.

Анализируем итоги этого визита Ирочки.
Все-таки гораздо легче, когда она не в доме.
Денег на это даже не жаль, хотя их сейчас и нет толком.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Свин в субботу сказал свое первое уи-уи!"

На фото - петуния на балконе с видом на заснеженный двор.

~~~!~~~


электричество

Проект "Хорошая жизнь" - 1807. Осень, хомяки, Серпухов и мойка воздуха

Цувабуки и японский стиль - 10 сент 2019^-__-^~
Мы сегодня хомяки, и у нас осень.
Осенью хомяки делают много-много припасов, обустраивают норы и наедаются впрок (и люди тоже так делают, а еще стараются натусоваться и нафестивалить впрок, стараясь удержать уходящее лето).
Мы сегодня тоже много занимались своим обустройством.

Сначала мы обустраивали блоги.
Это еще вчера началось.
Мы на совещании "Другого глобуса" много разговаривали о наших постах и как их сделать интереснее, мозговой штурм устраивали.

Потом Лида с Таем смотрели фотографии к моим постам и говорили, кому какие нравятся и привлекают внимание.
И я сам много думал, что и как я хочу дальше делать.
Хотел продолжить это занятие сегодня сначала с Рэйчел, а потом на личной терапии, но что-то не пошло.

А после терапии мы вскочили и поехали в Серпухов на любимой маршрутке, где дают очень красивые виды из окна - леса, поля, луга, зелень и намечающееся золото.
Солнце еще было и роскошное осеннее небо.
Теоретически мы должны были выкупить лекарства; практически один заказ нас не дождался, так что лекарство я отдал Лиде свое.

На сэкономленные деньги мы купили вкуснейших сухариков-багетиков и большую толстую курицу, варим суп.
Рэйчел написала важный пост.
Я внес комнатные цветы, потому что ночная температура на ближайшее время не радует (на потом, правда, прогноз, вроде, опять улучшился).

Одно растение никуда не влезало, и его заберет Лида.
Я подключил мойку воздуха, которая летом была на каникулах.
По очистке воздуха она, конечно, дымоуловители не заменит, зато влажным воздухом дышать гораздо легче, особенно когда включен обогреватель.

А вечером у нас было девятое занятие нашей курсогруппы "Изюминка".
Разговаривали про ресурсы, которые нас поддерживают.
Узнал сколько-то нового и вспомнил очень много старого, чем имело бы смысл пользоваться.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Осень вновь напомнила душе о самом главном. Осень, я опять лишён покоя" (ДДТ - "Что такое осень").

На фото - хомяк Цувабуки недавно обставил клетку в японском стиле. Там явно несколько функциональных зон, стерильная чистота, водопровод в гнезде и очень довольный хозяин. Фотографий Рэйчел сделала довольно много, и в ходе фотосессии Цувабуки успел попозировать в каждой зоне. На этой фотографии он гнезде из измельченной салфетки.

~~~!~~~